5 Cara Mengendalikan Emosi di Jalan saat Bepergian
Belakangan ini, kasus lalu lintas tidak hanya terjadi sebatas kecelakaan saja. Percekcokan yang berbuntut perkelahian di jalan raya pun makin sering terjadi. Inilah pentingnya bagi kamu para pengendara untuk mengetahui cara mengontrol emosi saat berkendara.
Memang normal seorang manusia merasakan emosi yang memuncak di saat-saat tertentu. Namun, emosi tersebut dapat berubah menjadi suatu hal yang berbahaya apabila pelampiasannya dapat melukai atau membahayakan orang lain.
Agar selalu fokus mengemudi, terapkan cara mengendalikan emosi sebelum bepergian di bawah ini agar aman saat kamu bepergian.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 cara mengendalikan emosi di jalan saat bepergian.
1. Pastikan istirahat cukup
Bukan rahasia lagi kalau mengemudi mobil atau motor harus dalam kondisi tubuh yang fit. Kondisi fit bisa kamu dapatkan lewat istirahat cukup. Bagi orang dewasa berusia 18-40 tahun waktu istirahat yang dianjurkan adalah selama 7-8 jam.
Kondisi tubuh fit bukan hanya sehat secara fisik, namun juga sehat secara mental agar siap menghadapi lingkungan, provokasi, dan gangguan yang tiba-tiba datang selama mengemudi. Ketika kamu cukup istirahat, maka berkendara pun jadi lebih sadar dan sabar.
2. Atur waktu bepergian
Apakah kamu suka waktu bepergian pada pagi hari? Biasanya pada pagi hari, kendaraan sedang ramai di jalan? Ada yang mengantar anak ke sekolah, mahasiswa mengejar kelas pagi, dan ada pula karyawan yang berangkat lebih pagi karena rumahnya jauh dari lokasi kantor.
Nah, beragam alasan tersebut lebih dari cukup untuk menghindari pukul 06.00 hingga pukul 08.00 jika bepergian. Pilih waktu di atas pukul 09.00 jika harus membuat janji sehingga kamu tidak perlu bertemu kemacetan yang memicu emosi.
Selain itu di sore hari sekitar pukul 16.00 hingga pukul 18.00 bisa kamu hindari jika tidak ingin bertemu kendaraan yang keluar dari gedung perkantoran.
3. Siapkan lagu favorit
Cara mengendalikan emosi yang berikutnya, yaitu dengan menyiapkan playlist berisi lagu-lagu favorit yang akan menemani kamu sepanjang perjalanan. Ini salah satu hiburan yang ampuh buat mengalihkan rasa kesal di perjalanan.
Kamu bisa memasukkan lagu berirama slow hingga upbeat sesuai selera. Daripada dipusingkan oleh suara klakson nantinya, lebih baik kamu bernyanyi bersama musisi favoritmu, kan?
4. Pilih jalur alternatif
Terpaksa harus berjibaku dengan kemacetan? Kamu harus cerdas juga memilih jalur yang akan dilalui agar bisa lebih cepat sampai ke tujuan. Gunakan google maps, fitur lalu lintas (live traffic data), atau aplikasi pemantau kemacetan untuk membantu pemilihan jalur alternatif serta mengetahui perkiraan lama perjalanan.
Ya, seandainya jalanan macet banget kamu jadi tahu harus mengambil jalan mana atau berhenti di mana supaya tidak bete di perjalanan. Dengan begitu emosi tidak perlu memuncak, deh.
5. Cari teman
Jika kamu lebih senang berkendara dengan teman, maka ajaklah seseorang yang bisa membuatmu santai dan tertawa saat berkendara. Selain menemani kamu selama perjalanan, adanya teman bisa membantu memilihkan jalan alternatif serta menghiburmu lewat obrolan yang membahas beragam topik saat sedang berkendara,
Nah itulah 5 cara mengendalikan emosi di jalan saat bepergian. Tetap hati-hati di jalan, ya, agar kamu selamat sampai tujuan.
