15 Kebiasaan Kecil yang Berdampak Luar Biasa untuk Hidupmu
Habit atau kebiasaan adalah sesuatu yang biasanya dilakukan secara teratur oleh setiap orang. Seperti kebiasaan olah raga pagi, bermain game, membuang sampah pada tempatnya, dan lain sebagainya. Hal ini tanpa disadari sudah menjadi aktivitas yang dilakukan tanpa memerlukan konsentrasi dan proses berpikir.
Namun tahu kah kamu ada kebiasaan yang kalau kamu lakukan secara konsisten, dampaknya tidak main-main untuk hidupmu. Kebiasaan lahir dari sikap, lalu sikap inilah yang akan mengubah hidupmu.
Berikut 15 kebiasaan yang berdampak luar biasa kalau dilakukan secara konsisten.
1. Bangun lebih awal pada pukul 04.00 pagi
2. Tidur maksimal pukul 10.00 malam
3. Ibadah berkualitas dan tepat waktu
4. Olahraga rutin 15 menit hingga 30 menit sehari
5. Kurangi konsumsi gula
6. Luangkan waktu untuk evaluasi diri
7. Baca kitab suci setiap hari sesuai agama kamu
8. Baca buku yang meningkatkan skill kamu
9. Belajar ilmu agama agar kamu menjadi pribadi yang lebih baik
10. Batasi diri untuk scroll media sosial dengan maksimal 2 jam sehari
11. Atur waktu sehari-hari kamu untuk bersosial dengan masyarakat dan untuk pribadi kamu
12. Jangan kepo pada urusan hidup orang lain
13. Setop untuk menunda-nunda pekerjaan
14. Berpikir positif dalam hal apa pun
15. Jangan membicarakan keburukan orang lain
Tidak ada pencapaian yang bisa diraih dalam semalam. Untuk membentuk sebuah kebiasaan, kamu perlu memulai dari satu langkah kecil, tetapi konsisten dilakukan. Ketika kamu melihat bahwa habit itu mudah dilakukan, kamu akan bersedia melakukannya lagi.
Dalam proses pembentukan kebiasaan baru, kamu perlu melakukan habit tracking, misalnya membuat tabel sederhana. Kamu pun dapat memantau perjalananmu melakukan habit ini sampai berhasil melakukannya secara rutin.
Ketika kamu melakukan habit tracking ini, kamu akan merasakan dampak-dampak yang luar biasa dalam hidupmu.
Nah itulah 15 kebiasaan yang berdampak luar biasa kalau dilakukan secara konsisten.
