2. Sering berpikiran negatif terhadap diri sendiri

Pinterest

Seringnya kamu berpikiran negatif akan membuat kamu ketika ingin melakukan sesuatu sudah berpikir buruknya saja, berpikir bahwa rencana yang kamu buat pasti akan gagal. Pikiran ini akan membuat kamu susah untuk melangkah dan sulit dalam membuat keputusan.

Cobalah sesekali berpikir positif terhadap diri sendiri yang bisa membuat kamu menjadi termotivasi dalam melakukan hal-hal yang ingin kamu kerjakan. Tidak perlu sampai jauh-jauh ke depan memikirkan risiko yang akan terjadi. Mulai saja dulu, karena kamu tidak akan pernah mulai jika kamu terus-terusan memikirkan hal-hal negatif yang belum tentu terjadi.

3. Sering meremehkan dan merendahkan diri sendiri

Pinterest

Sering meremehkan diri sendiri dan merendahkan diri sendiri adalah tanda dari keberhargaan diri yang rendah. Kamu merasa bahwa dirimu itu lemah, tidak berguna, dan tidak ada apa-apanya jika dibandingkan dengan orang lain. Tahu kah kamu kalau sikap kamu yang suka merendahkan dirimu sendiri itu sangatlah toxic?

Hal itu membuatmu mengabaikan kebaikan dan capaian yang kamu miliki menjadi seakan tidak berguna. Oleh sebab itu, berhentilah meremehkan diri sendiri. Kalau bukan kamu sendiri yang membanggakan dirimu, lantas siapa lagi?

4. Lebih memprioritaskan orang lain dibanding diri sendiri

Pinterest

Seringnya kamu lebih mendahulukan orang lain daripada diri sendiri adalah tanda nyata kalau kamu sedang menghancurkan dirimu sendiri. Kamu merasa punya tanggung jawab atas kebahagiaan orang lain, sementara tanggung jawabmu untuk membahagiakan dirimu sendiri kamu abaikan.

Tidak apa-apa sesekali berempati dengan memprioritaskan orang lain, tapi jika sampai menjadi kebiasaan, itu berarti kamu jahat ke diri kamu sendiri dan secara pelan kamu sedang menghancurkan dirimu sendiri.

5. Jadi orang yang tidak enakan

Pinterest

Tanda selanjutnya jika kamu sedang menghancurkan dirimu sendiri adalah jadi orang yang tidak enakan atau people pleaser. Kamu susah untuk bilang “tidak”, seringnya bilang “iya”. Kamu tidak bisa menolak karena kamu takut mengecewakan orang lain. Kamu takut orang lain akan menjauhi kamu.

Padahal, di balik perilaku itu, ada dirimu yang sebenarnya tersiksa dan lelah dengan menjadi orang yang tidak enakan. Mulailah berhenti menjadi orang yang tidak enakan demi dirimu sendiri. Cobalah mengiyakan yang kamu memang sukai, dan mengatakan “tidak” pada yang memang tidak kamu sukai. Mulai sekarang, prioritaskanlah dirimu sendiri.

6. Sering membandingkan diri dengan orang lain

Pinterest

Sering membandingkan diri dengan orang lain juga menjadi cara paling mudah untuk menghancurkan diri sendiri. Kenapa? Karena kamu memandang orang lain dengan kelebihannya, sedangkan kamu memandang dirimu dari segi kekuranganmu. Pada akhirnya, kamu merasa tidak sebaik orang lain, merasa tidak punya kelebihan apapun.

Kamu membandingkan diri dengan orang lain, apalagi itu ranahnya negatif. Iya kalau positif bisa memotivasi dirimu. Tapi pada kenyataannya, membandingkan diri sendiri dengan orang lain kebanyakan negatifnya. Ingat, struggle-nya orang itu beda-beda, start boleh sama tapi finish bisa jadi berbeda.

Adapun untuk berhenti menghancurkan diri sendiri ada 4 cara, yaitu:

1. Cintai diri sendiri, kamu berhak untuk bahagia dan kamu berhak untuk memilih pilihanmu
2. Berhenti meremehkan diri sendiri, kamu itu punya kelebihan yang orang lain tidak punya
3. Percaya bahwa kegagalan dan ketidaksempurnaan adalah hal yang harus kamu lewati
4. Fokuslah untuk menjadi versi terbaik dari dirimu

Semoga kita bisa lebih mengenal diri sendiri, bukan untuk menjudge orang lain belum menjadi diri sendiri.

Itulah 6 tanda kamu sedang menghancurkan diri sendiri, dan bagaimana cara menghentikannya.

Baca Juga: 10 Motode Penyiksaan Paling Kejam yang Tercatat dalam Sejarah Manusia