11 Kutipan Self-Care yang Membangkitkan Energi Positif dalam Diri
Ada hal-hal yang bisa kamu kendalikan dan ada hal-hal yang tidak bisa kamu kendalikan. Salah satu yang tidak bisa kamu kendalikan adalah terlalu sibuk mengurus dan memikirkan apa yang orang lain katakan tentang dirimu. Hal itu akan berdampak pada kesehatan mentalmu, hingga akhirnya kamu lupa mengurus dirimu sendiri.
Oleh karena itu, self-care diperlukan agar kamu tetap menjadi pribadi yang produktif dan positif. Self-care ini penting sebagai sarana untuk mengabaikan rasa lelah dan sakit yang kamu alami. Melakukan self-care dapat membantumu meredakan stress, mengendalikan emosi, rasa khawatir dan juga lelah.
Berikut 11 quote self-care untuk meningkatkan energi di dalam dirimu. Check it out!
1. Suatu saat, entah kapan, kamu pasti akan mengecewakan orang lain. Bukan karena kamu sengaja dan bukan juga karena kamu jahat, tapi karena itu memang bagian dari hidup. Kamu tidak bisa membuat semua orang bahagia terus-menerus
2. Manusia tidak memiliki kuasa untuk memiliki apa pun yang dia mau, tetapi dia memiliki kuasa untuk tidak mengingini apa yang dia belum miliki, dan dengan gembira memaksimalkan apa yang dia terima
3. Tidak ada cara untuk bahagia, sampai kamu memahami apa saja yang sebenarnya membuat dirimu menderita
4. Kamu tidak perlu membuat mereka mendambamu, biar mereka sadar sendiri
5. Setiap hati yang baik pernah merasakan sakit yang mendalam. Setiap jiwa yang tegar pernah merasakan kehancuran. Tanpa disadari, dari pengalaman yang sulit itulah kita menjadi lebih kuat.
6. Kebaikan yang kamu lakukan, mungkin tidak akan kembali ke kamu, tapi bisa jadi ke adik-adik kamu, orang tua kamu dan orang-orang terdekat kamu. Begitu pula sebaliknya kalau kamu melakukan hal yang tidak baik
7. Dari aamiin yang kesekian, pasti ada yang didengar oleh Tuhan. Untuk kemudian semesta akan patuh, ikut menuntunmu ke pintu waktu yang di dalamnya ada jawaban dari doamu. Kamu hanya perlu memanjangkan sabar, untuk selalu merawat percaya, bahwa ketetapan tak pernah ingkar
8. Dari luka, kita belajar bahwa sakit bisa membangkitkan kita, dan dari kejatuhan, kita tahu bahwa kadang-kadang itu adalah awal dari pertumbuhan.
9. Tidak pernah jadi tugasmu untuk menyembuhkan orang lain, demikian sebaliknya
10. Tak perlu terlalu menyesali apa yang telah terjadi. Bersabarlah, karena suatu saat, keadaan akan membawamu menuju hal yang lebih baik
11. Jika hari ini masih berat, tak masalah. Esok adalah waktu yang baru untuk mencoba lagi. Mulailah lagi, untuk memulai proses move on, untuk memaafkan, untuk mengikhlaskan, untuk mencintai dirimu sendiri tanpa memikirkan orang lain, dan untuk menantang dirimu sendiri serta menghadapi ketakutan
Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan self-care dengan baik di dalam kehidupanmu. Meningkatkan self-esteem, memperhatikan lingkungan sekitar, memperhatikan dan menjaga kebersihan diri, bermeditasi untuk mengenal emosi yang kamu rasakan, berolahraga secara rutin, body care, menerapkan pola makan sehat, membaca buku dan meluangkan waktu untuk dirimu sendiri.
Melakukan self-care dapat membantu dirimu agar tetap sehat, baik sehat secara fisik maupun psikis. Sehingga dengan memiliki kondisi fisik dan psikis yang sehat, kamu akan memiliki energi untuk merawat dirimu dan orang lain.
Itulah 11 quote self-care yang penulis catat dari beberapa buku psikologi untuk meningkatkan energi positif di dalam dirimu. Semoga bermanfaat.
