[QUIZ] Sudahkah Kamu Mengelola Overthinking dengan Cara yang Tepat?
![[QUIZ] Sudahkah Kamu Mengelola Overthinking dengan Cara yang Tepat?](https://image.idntimes.com/post/20251211/pexels-michael-obstoj-1772571864-31853052_094260c6-74be-4f83-b1b6-b6dd043fbf7c.jpg)
Overthinking sering membuat pikiran dipenuhi berbagai kemungkinan yang belum tentu terjadi. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa menguras energi dan membuatmu sulit menikmati momen yang sedang dijalani.
Lewat kuis ini, cari tahu apakah cara yang kamu lakukan selama ini sudah membantu mengurangi overthinking tanpa mengabaikan atau menekan perasaanmu. Yuk, jawab setiap pertanyaannya dengan jujur!
Question 1 / 3
0 / 3quiz has been answered.
Bagaimana kamu biasanya menghadapi perasaan tidak nyaman atau cemas?
Saya memberi ruang untuk merasakan tanpa buru-buru menyimpulkan
Saya cenderung langsung menilai apakah perasaan itu benar atau salah
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
![[QUIZ] Seberapa Baik Kamu Menenangkan Hati dan Pikiran saat Overwhelmed?](https://image.idntimes.com/post/20251119/pexels-lee-starry-1667861-8734339_e14aed4b-5247-4b69-a3f2-e473b27ca638.jpg)
![[QUIZ] Masihkah Kamu Menemukan Harapan di Tengah Masa Sulit?](https://image.idntimes.com/post/20251118/pexels-sergeymakashin-5444896_4b71514d-4b2e-4ae2-a823-e90e0e193322.jpg)
![[QUIZ] Cari Tahu Seberapa Besar Kamu Bersyukur dalam Hidup Ini, Yuk!](https://image.idntimes.com/post/20251201/pexels-vlada-karpovich-5357331_55d0d38f-c2df-48aa-86a9-0843815ae1a4.jpg)
![[QUIZ] Seberapa Baik Kamu Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Tak Mendukung?](https://image.idntimes.com/post/20251206/pexels-elevate-1267254_640feff3-0e46-426d-b80b-be27698aa72d.jpg)
![[QUIZ] Apakah Kamu Terjebak dalam Kebiasaan Menyenangkan Semua Orang?](https://image.idntimes.com/post/20251206/pexels-ivan-s-5428987_3f241e83-ebe1-4239-af29-00f5a289cf7c.jpg)
![[QUIZ] Sudah Sejauh Mana Kamu Bangkit setelah Dikhianati?](https://image.idntimes.com/post/20251207/pexels-eyupcan-timur-424989336-33765838_ce56dca4-280a-41c5-b711-66d0d84bdc07.jpg)
![[QUIZ] Apakah Kamu Terlalu Cepat Menjadi Dewasa? Kenali Tandanya!](https://image.idntimes.com/post/20251211/pexels-keira-burton-6624296_4c5bb802-88d1-4f2e-a552-d1847e77ef11.jpg)
![[QUIZ] Apakah Kamu Masih Merasa Aman Menjadi Diri Sendiri?](https://image.idntimes.com/post/20251207/pexels-megan-ruth-192440753-12922259_94c2d24f-a45d-4d56-b80b-55d6b19ef8c0.jpg)
