Mataram, IDN Times - Psikologi positif merupakan sebuah pendekatan dan praktik yang bertujuan untuk mengembangkan aspek positif dalam pikiran, perasaan, dan tindakan seseorang. Martin Seligman, pendiri psikologi positif dan mantan presiden American Psychological Association (APA), mendefinisikan kebahagiaan sebagai keadaan psikologis yang positif, di mana seseorang merasakan kepuasan hidup, memiliki pemikiran positif, dan merasakan emosi positif terhadap kehidupan mereka.
Michael W. Fordyce, seorang psikolog yang terkenal dengan kajian tentang kebahagiaan, merumuskan 14 prinsip dasar untuk mencapai kebahagiaan. Apa saja prinsip-prinsip tersebut? Ayo kita simak!