2. Lavender

Ilustrasi Lavender (pexels.com/Mareefe)

Tanaman yang memiliki warna bunga ungu cantik ini sering dimanfaatkan dalam produk wewangian yang sudah sering kita jumpai. Tidak hanya digunakan dalam ranah kesehatan lavender juga dibudidayakan untuk estetika ruangan, bahan kuliner dan keperluan komersil lainnya.

Menghirup aroma lavender dapat mengurangi stres, cemas dan rasa sakit yang ringan. Bahkan menurut Sebuah studi dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa penggunaan lavender secara topikal dapat mengurangi nyeri saat menstruasi.

Baca Juga: Berlibur ke Pantai Pandanan di Lombok Utara

3. Papermint

Ilustrasi Papermint (pexels.com/doTERRAInternational,LLC)

Papermint memiliki karakter aroma herbal, minty, sejuk dan menyegarkan yang bisa menciptakan suasana fokus saat dihirup sebagai aromaterapi dan memberi efek sejuk saat diaplikasikan ke bagian tubuh.

Bahan yang terbuat dari ekstraksi daun dan batang tumbuhan papermint ini juga memberi banyak manfaat yakni untuk membangun suasana fokus berbagai kegiatan seperti belajar dan relaksasi. Aromanya yang lembut cocok untuk menyegarkan ruangan dan membuat semangat mengawali hari.

4. Tea Tree

Ilustrasi Tea Tree (pexels.com/MariaOrlova)

Selain menjadi favorit untuk membuat skincare ternyata tea tree juga banyak digunakan dalam produk kesehatan karena manfaatnya yang sangat mengagumkan. Wanginya yang lembut membuat tea tree cocok untuk digunakan sebagai aromaterapi.

Tea tree mengandung antimikroba yang bisa membunuh bakteri yang menyebabkan bau tak sedap. Selain itu menghirup aroma ini juga bisa membantu menjaga udara tetap segar.

Baca Juga: Kisah Legenda Batu Golog dari Padamara Lombok Timur

5. Thyme

Ilustrasi Thyme (pexels.com/KarolinaGrabowska)

Thyme atau Thymus Vulgaris merupakan tanaman yang berasal dari keluarga mint yang sering dijumpai sebagai pelengkap dalam bumbu masakan. Aroma yang ditawarkan dari thyme ini adalah sedikit pedas, berkarakter khas rempah dan segar.

Manfaat dari aromaterapi ini bisa membantu untuk tidur nyenyak, membasmi aroma tak sedap dan menjaga kelegaan pernapasan. Selain itu cocok untuk boosting mood dan menjaga pikiran tetap positif.

6. Rosemary

Ilustrasi Rosemary (pexels.com/WendyvanZyl)

Rosemary merupakan ramuan aromatik yang bisa digunakan sebagai bahan untuk produk kesehatan, bumbu masakan, bahan parfum hingga skincare. Kandungan alami antioksidan, antimikroba, antiinflamasi dan antiseptik di dalamnya megandung khasiat yang bermanfaat bagi tubuh.

Dalam sebuah penelitian oleh Meikai University, School of Dentistry di Jepang menyebutkan bahwa aromaterapi selama lima menit dapat menurunkan kadar stres. Tidak hanya itu menghirup aroma rosemary juga berpengaruh pada kinerja otak dengan memberikan ketenangan, daya ingat tajam dan konsentrasi.

7. Chamomile

Ilustrasi Chamomile (pexels.com/ROMANODINTSOV)

Aromaterapi ini diekstrak dari daun bunga chamomile. Chamomile dapat digunakan untuk campuran minyak pijat, terapi uap atau sebagai lotion dan krim.

Aroma manis yang menenangkan dan menghangatkan pada chamomile memiliki banyak manfaat jika digunakan sebagai aromaterapi seperti antidepresan alami untuk mengobati suasana hati yang sedang kacau.

Demikian ketujuh jenis aromaterapi yang bisa kamu pilih untuk membantu dalam merelaksasikan jiwa dan raga kamu yang sedang lelah. Semoga membantu!

Baca Juga: Indahnya Pasir Merica Pantai Tanjung Aan di Lombok Tengah