10 Prinsip Orang Jepang Agar Lebih Bahagia Menjalani Hidup

Menemukan ikigai dalam hidup adalah sebuah rezeki

Akan ada masanya di hidup ini kamu harus menentukan, hidup yang seperti apa yang harus kamu jalani? Lalu kamu mulai mempertanyakan segala hal, mulai dari mengapa kamu terlahir di tempat ini, sampai pertanyaan, "apa sebenarnya arti hidup saya ini?"

Menariknya, orang Jepang mempunyai semacam prinsip yang bisa membantu kita menjawab pertanyaan itu. Namanya ikigai.

Ikigai ini bisa diartikan sebagai tujuan hidup. Ikigai adalah ketika kita sudah menemukan satu titik irisan antara kegiatan yang kita cintai, kegiatan yang kita kuasai, kegiatan yang kita dibayar karenanya dan kegiatan yang dibutuhkan oleh dunia.

Begitu kamu menemukan ikigai, mengejar dan merawatnya setiap hari akan memberi makna bagi hidupmu. Ada 10 aturan yang harus kamu lakukan untuk merawat ikigai kamu supaya kamu tetap berada dalam keadaan bahagia dan mengalir dalam segala hal yang kamu lakukan.

1. Terus aktif, jangan pensiun

Mereka yang menyerah dan tak lagi melakukan hal-hal yang mereka sukai akan kehilangan tujuan hidup. Itulah mengapa sangat penting untuk terus melakukan hal-hal yang bernilai, membuat kemajuan, membawa keindahan atau manfaat kepada orang lain, membantu, dan membentuk dunia di sekitar kamu, bahkan setelah kegiatan profesional kamu resmi telah berakhir.

2. Perlahan saja

Selalu tergesa itu berbanding terbalik dengan kualitas hidup. Seperti kata pepatah, "berjalanlah perlahan dan kamu akan pergi jauh." Ketika kamu meninggalkan urgensi di belakang, hidup dan waktu akan memiliki makna baru.

3. Jangan penuhi perutmu

Yang kurang itulah yang lebih. Itu prinsip dalam soal makan untuk panjang umur. Menuruti aturan 80% agar tetap sehat lebih lama. Alih-alih mengisi perut dengan penuh, kita harus makan sedikit kurang dari tuntutan rasa lapar.

4. Kelilingi dirimu dengan teman baik

Teman adalah obat terbaik karena kita bisa mengobrol, berbagi cerita yang mencerahkan, mendapatkan nasihat, bersenang-senang, dan bermimpi. Dengan kata lain, menikmati hidup.

5. Bugar untuk ulang tahun yang akan datang

Air mengalir; bentuk terbaik air adalah bila masih segar mengalir dan tidak stagnan. Tubuh yang kamu pakai bergerak untuk menjalani kehidupan juga perlu sedikit pemeliharaan harian agar bisa terus berfungsi dalam waktu yang lama, dan ditambah latihan olah tubuh akan melepaskan hormon yang membuat kita merasa berharga.

6. Senyum

Sikap ceria tidak hanya membuat rileks, tetapi juga membantu kamu mendapat banyak teman. Adalah baik untuk selalu introspeksi berkaitan dengan hal-hal yang tidak berlangsung dengan sempurna, tetapi kita tidak boleh lupa betapa istimewanya sekedar berada di sini, di saat ini, di dunia yang penuh dengan kemungkinan.

7. Berhubungan kembali dengan alam

Meskipun akhir-akhir ini kebanyakan orang tinggal di kota, manusia diciptakan untuk menjadi bagian dari alam. Kita harus sering kembali ke alam untuk mengisi ulang baterai kita.

8. Bersyukurlah

Berterima kasihlah kepada nenek moyang, kepada alam yang memberi udara yang kamu hirup dan makanan yang kamu makan, kepada teman dan keluarga untuk segala sesuatu yang mencerahkan hari-hari kamu dan membuat kamu merasa beruntung karena masih hidup. Luangkan waktu sejenak setiap hari untuk bersyukur, dan kamu akan melihat kebahagiaan kamu semakin bertambah.

9. Hiduplah pada saat ini

Berhentilah menyesali masa lalu atau takut akan masa depan. Hari ini adalah segalanya yang kamu miliki. Manfaatkan dengan baik. Buatlah hari ini menjadi kenangan terindah.

10. Ikuti ikigai kamu

Ada gairah di dalam diri kamu, bakat unik yang memberi makna pada hari-hari kamu dan mendorong kamu untuk berbagi yang terbaik dari diri kamu sampai saat terakhir. Jika kamu tidak tahu apa ikigai kamu, misi kamu adalah menemukannya.

Ikigai kita berbeda satu sama lain. Namun, satu hal yang sama adalah bahwa kita semua mencari makna. Saat menghabiskan hari-hari dan merasa terhubung dengan hal-hal yang berarti bagi kita, hidup kita menjadi lebih lengkap.

Intuisi dan keingintahuan adalah kompas internal yang sangat kuat untuk membantu kita terhubung dengan ikigai kita. Ikuti hal yang kamu sukai, dan jauhi atau ubah hal yang tidak kamu sukai. Biarkan keingintahuan memimpin kamu, dan teruslah sibuk melakukan hal-hal yang memberi kamu makna dan kebahagiaan bersama orang-orang yang mencintai kamu.

Baca Artikel Selengkapnya

Community Writer Hirpan Rosidi

Hirpan Rosidi, laki-laki kelahiran 1997 yang tidak pandai mendeskripsikan dirinya. Karena kemampuan menulisnya dibawah rata-rata, dia memiliki cita-cita yang dimana dia sendiri tidak terlalu berharap cita-citanya bisa terwujud; yaitu disalah satu rak toko buku, di antara buku-buku dari penulis besar itu, terselip satu judul buku dengan nama Hirpan Rosidi sebagai penulisnya. Berbekal lulusan Psikologi Universitas Islam Indonesia (UII) Yogyakarta dan kecintaannya pada literasi, menjadikannya ingin membangun perpustakaan untuk anak-anak dan warga di kampungnya.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.