15 Kebiasaan Kecil yang Berdampak Luar Biasa untuk Hidupmu

22 Jan 2025, 05:00 WIB

Ilustrasi kebiasaan yang berdampak luar biasa kalau dilakukan secara konsisten. (Pinterest/eztaxreturn.com)

Habit atau kebiasaan adalah sesuatu yang biasanya dilakukan secara teratur oleh setiap orang. Seperti kebiasaan olah raga pagi, bermain game, membuang sampah pada tempatnya, dan lain sebagainya. Hal ini tanpa disadari sudah menjadi aktivitas yang dilakukan tanpa memerlukan konsentrasi dan proses berpikir.

Namun tahu kah kamu ada kebiasaan yang kalau kamu lakukan secara konsisten, dampaknya tidak main-main untuk hidupmu. Kebiasaan lahir dari sikap, lalu sikap inilah yang akan mengubah hidupmu.

Berikut 15 kebiasaan yang berdampak luar biasa kalau dilakukan secara konsisten.

1. Bangun lebih awal pada pukul 04.00 pagi

Ilustrasi manfaat me time. (Pinterest/imsnflaw)

2. Tidur maksimal pukul 10.00 malam

Ilustrasi cara mengatasi tidak bisa tidur karena overthinking. (Pinterest/Misryoum.com)

3. Ibadah berkualitas dan tepat waktu

Ilustrasi keistimewaan bulan Rajab dalam Islam. (Pinterest/Photo World)

4. Olahraga rutin 15 menit hingga 30 menit sehari

Ilustrasi brain rot, kecanduan konten receh di media sosial secara berlebihan. (Pinterest/tanya ts)

5. Kurangi konsumsi gula

Ilustrasi tips ngopi sendirian di kedai kopi untuk kamu si introvert. (Pinterest/Guinevere)

6. Luangkan waktu untuk evaluasi diri

Ilustrasi manfaat matahari pagi untuk wajah. (Pinterest/Ha Lac Vu Yen)

7. Baca kitab suci setiap hari sesuai agama kamu

Ilustrasi membaca kitab suci Alquran. (Pinterest/@ahmedgoda215)

8. Baca buku yang meningkatkan skill kamu

Ilustrasi buku kesehatan mental terbaik yang perlu kamu baca di tahun 2025. (Pinterest/Dunja Sokovic)

9. Belajar ilmu agama agar kamu menjadi pribadi yang lebih baik

10. Batasi diri untuk scroll media sosial dengan maksimal 2 jam sehari

Ilustrasi ciri orang yang suka lama balas chat. (Pinterest/Die Tagespresse)

11. Atur waktu sehari-hari kamu untuk bersosial dengan masyarakat dan untuk pribadi kamu

12. Jangan kepo pada urusan hidup orang lain

Ilustrasi tanda seseorang bahagia saat berada di dekatmu. (Pinterest/Sophie)

13. Setop untuk menunda-nunda pekerjaan

Ilustrasi ciri orang cerdas, memiliki pengendalian diri yang tinggi hingga empati yang tinggi. (Pinterest/Language Magazine)

14. Berpikir positif dalam hal apa pun

Ilustrasi kebiasaan yang berdampak luar biasa kalau dilakukan secara konsisten. (Pinterest/eztaxreturn.com)

15. Jangan membicarakan keburukan orang lain

Ilustrasi tanda seseorang sudah tidak menghargai kamu lagi. (Pinterest/WUNDERWEIB)

Tidak ada pencapaian yang bisa diraih dalam semalam. Untuk membentuk sebuah kebiasaan, kamu perlu memulai dari satu langkah kecil, tetapi konsisten dilakukan. Ketika kamu melihat bahwa habit itu mudah dilakukan, kamu akan bersedia melakukannya lagi.

Dalam proses pembentukan kebiasaan baru, kamu perlu melakukan habit tracking, misalnya membuat tabel sederhana. Kamu pun dapat memantau perjalananmu melakukan habit ini sampai berhasil melakukannya secara rutin.

Ketika kamu melakukan habit tracking ini, kamu akan merasakan dampak-dampak yang luar biasa dalam hidupmu.

Nah itulah 15 kebiasaan yang berdampak luar biasa kalau dilakukan secara konsisten.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.