5 Tips Hidup Sehat ala Nabi Muhammad SAW, agar Badan Kuat dan Fresh
Di zaman serba sibuk seperti sekarang, banyak dari kita yang sering lupa menjaga kesehatan. Aktivitas padat, kerjaan numpuk, plus gaya hidup gak sehat bikin tubuh gampang drop. Padahal, menjaga kesehatan itu penting banget biar tetap fit dan bisa jalani hari-hari dengan semangat.
Menariknya, gaya hidup sehat sebenarnya sudah dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW sejak dulu. Dalam ajaran Islam, menjaga kesehatan fisik juga bagian dari ibadah, lho. Kalau tubuh sehat, ibadah dan aktivitas sehari-hari bisa lancar dan maksimal.
Nah, dilansir dari Berbuatbaik, berikut 5 tips hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW yang bisa banget kamu tiru!
1. Makan secukupnya
Mengonsumsi makanan sehat tentunya akan memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh. Studi juga sudah membuktikan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi makanan dengan gizi sehat dan seimbang dapat memperbaiki suasana hati, meningkatkan kualitas hidup serta mencegah berbagai penyakit.
Nabi Muhammad SAW selalu makan secukupnya sebab mengikuti perintah dari Allah SWT dalam surat Al-Araf ayat 31 yang artinya “Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan."