5 Alasan Membantu Orang Lain Sama dengan Membantu Diri Sendiri
Ketika kalian membantu orang lain, mungkin kalian merasa sedang melakukan sesuatu yang baik untuk mereka. Namun, tahukah kalian bahwa membantu orang lain sebenarnya juga memberi manfaat besar bagi diri sendiri?
Banyak yang tidak menyadari bahwa tindakan sederhana menolong orang lain bisa memberikan efek positif, baik untuk kesehatan mental, hubungan sosial, maupun kebahagiaan pribadi. Membantu bukan hanya soal memberi, tetapi juga menerima manfaat yang tak terlihat.
Berikut ada lima alasan mengapa membantu orang lain sama saja dengan membantu diri sendiri.
1. Memberi rasa bahagia dan kepuasan
Salah satu manfaat terbesar dari membantu orang lain adalah rasa bahagia yang muncul setelahnya. Ketika kalian melakukan sesuatu yang baik, otak melepaskan hormon endorfin yang bisa meningkatkan suasana hati. Ini dikenal sebagai "helper’s high", sebuah perasaan senang yang datang saat kalian berbuat baik untuk orang lain. Tak jarang, rasa bahagia ini lebih kuat daripada kesenangan saat menerima sesuatu.
Selain itu, kepuasan diri juga muncul ketika melihat dampak positif dari bantuan yang kalian berikan. Ketika kalian tahu bahwa kalian membuat hidup seseorang jadi lebih baik, ada perasaan bangga yang membuat kalian merasa lebih berarti. Ini bisa meningkatkan rasa percaya diri dan memberi kalian tujuan hidup yang lebih jelas.