2. Tidak mendengarkan secara aktif

ilustrasi pertemanan (pexels.com/cottonbro studio)

Mendengarkan dengan baik itu kayak oksigen buat komunikasi. Tanpa mendengarkan dengan baik, komunikasi bakal mati seketika. Mendengarkan dengan baik itu bukan cuma soal denger apa yang dikatain orang lain, tapi juga ngerti maksud dan perasaannya. Mendengarkan dengan baik juga berarti kasih respons yang pas dan nunjukin empati ke orang lain.

Sayangnya, banyak orang yang gak bisa mendengarkan dengan baik pas bersosialisasi. Mereka mungkin kebanyakan mikirin diri sendiri, keburu-buru mau ngomong apa, atau suka nyela atau ngejek orang lain. Hal ini bisa bikin orang lain merasa gak didenger, gak dihargai, atau gak dipercaya.

Buat ngehindarin kesalahan ini, kita harus meningkatkan kemampuan mendengarkan dengan baik kita. Beberapa cara buat ngelakuinnya adalah:

• Ngedengerin orang yang ngomong dengan kontak mata yang baik;
• Ngulangin atau nyimpulin apa yang dikatain orang lain buat mastiin kita ngertinya;
• Nanya hal-hal yang bisa ngelanjutin atau ngasih klarifikasi tentang apa yang dikatain orang lain;
• Kasih feedback yang positif atau konstruktif buat nunjukin kita; tertarik atau menghargai apa yang dikatain orang lain;
• Nunjukin emosi yang sesuai sama apa yang dikatain orang lain, kayak senyum, ketawa, kaget, atau sedih.

Baca Juga: 6 Wisata Air Terjun di Sumbawa yang Eksotisnya Kebangetan

3. Mengandalkan perilaku aman

ilustrasi pertemanan (unsplash.com/Kelsey Chance)

Perilaku aman itu perilaku yang kita lakuin buat ngurangin rasa cemas atau gak nyaman pas bersosialisasi. Perilaku aman itu kayak pelarian atau tameng buat kita. Beberapa contoh perilaku aman adalah:

• Main hape atau barang lain pas ngobrol sama orang lain;
• Hindarin kontak mata sama orang lain;
• Ngomong terlalu cepet atau terlalu pelan;
• Pake kata-kata pengisi kayak “um”, “uh”, atau “like”;
• Nyilangin tangan atau kaki pas ngobrol sama orang lain;
• Pake baju yang terlalu nutup atau terlalu buka.

Perilaku aman mungkin bisa bikin kita merasa lebih tenang pas bersosialisasi, tapi sebenernya malah bikin kita rugi sendiri. Perilaku aman bisa bikin kita keliatan gak pede, gak tertarik, gak sopan, atau gak profesional. Perilaku aman juga bisa ngehalangin kita buat bikin hubungan yang lebih deket sama orang lain.

Buat ngehindarin kesalahan ini, kita harus kurangin atau ilangin perilaku aman kita. Beberapa cara buat ngelakuinnya adalah:

• Nyimpen hape atau barang lain di tempat yang gak keliatan pas ngobrol sama orang lain;
• Ngeliatin orang yang ngomong dengan kontak mata yang baik;
• Ngomong dengan volume dan nada suara yang pas;
• Pake kata-kata yang jelas dan bermakna pas ngobrol sama orang lain;
• Pake bahasa tubuh yang terbuka dan pede pas ngobrol sama orang lain;
• Pake baju yang sesuai sama situasi dan konteks sosialnya.

4. Tidak ramah kepada diri sendiri

ilustrasi pertemanan (pexels.com/Nano Erdozain)

Gak ramah ke diri sendiri itu perilaku yang kita lakuin buat ngejelek-jelekin, ngekritik, atau nyalahin diri sendiri atas kesalahan atau kekurangan yang kita punya dalam bersosialisasi. Perilaku gak ramah ke diri sendiri itu kayak musuh dalam selimut buat kita. Beberapa contoh perilaku gak ramah ke diri sendiri adalah:

• Banding-bandingin diri sendiri sama orang lain yang lebih jago, lebih lucu, atau lebih populer;
• Fokus ke hal-hal negatif yang terjadi pas bersosialisasi, kayak salah ngomong, ditolak, atau diejek;
• Generalisasi pengalaman sosial yang buruk sebagai bukti bahwa kita gak layak, gak dicintai, atau gak kompeten;
• Hukum diri sendiri atas kesalahan sosial yang kita buat, kayak isolasi diri, batalin janji, atau nyandu.

Perilaku gak ramah ke diri sendiri bisa bikin kita merasa lebih minder, lebih cemas, atau lebih depresi pas bersosialisasi. Perilaku gak ramah ke diri sendiri juga bisa ngehalangin kita buat belajar dari kesalahan dan meningkatkan keterampilan sosial kita. Buat ngehindarin kesalahan ini, kita harus jadi lebih ramah ke diri sendiri. Beberapa cara buat ngelakuinnya adalah:

• Hargain diri sendiri atas kekuatan dan prestasi yang kita punya dalam bersosialisasi;
• Liat hal-hal positif yang terjadi pas bersosialisasi, kayak dapet pujian, temen baru, atau kerjasama;
• Sadar bahwa pengalaman sosial yang buruk itu hal yang wajar dan gak ngaruh ke nilai diri kita;
• Maafin diri sendiri atas kesalahan sosial yang kita buat dan cari cara buat benerinnya.

5. Tidak belajar dari kesalahan

ilustrasi berbincang (pexels.com/William Fortunato)

Gak belajar dari kesalahan itu perilaku yang kita lakuin buat cuekin, ngeles, atau ngeyel soal kesalahan sosial yang kita buat. Perilaku gak belajar dari kesalahan itu kayak anak kecil yang gak mau ngaku salah. Beberapa contoh perilaku gak belajar dari kesalahan adalah:

• Gak minta maaf atau benerin kesalahan sosial yang kita buat ke orang lain;
• Gak terima kritik atau saran yang dikasih sama orang lain;
• Gak nyari feedback atau tolongan dari orang lain;
• Gak coba hal-hal baru atau tantangan dalam bersosialisasi;
• Gak ikut kursus, baca buku, atau nyari sumber lain yang bisa bantu meningkatkan keterampilan sosial.

Perilaku gak belajar dari kesalahan bisa bikin kita ngulang-ngulang kesalahan yang sama atau bikin kesalahan yang lebih parah pas bersosialisasi. Perilaku gak belajar dari kesalahan juga bisa ngebatesin perkembangan dan kemajuan kita dalam meningkatkan keterampilan sosial. Buat ngehindarin kesalahan ini, kita harus jadi lebih terbuka dan proaktif dalam belajar dari kesalahan. Beberapa cara buat ngelakuinnya adalah:

• Ngakuin dan minta maaf atas kesalahan sosial yang kita buat ke orang lain;
• Terima kritik atau saran yang dikasih sama orang lain dengan sikap positif dan bersyukur;
• Nyari feedback atau tolongan dari orang-orang yang kita percaya atau ahli dalam bidang sosial;
• Coba hal-hal baru atau tantangan dalam bersosialisasi, kayak ikut lomba, volunteer, atau traveling;
• Ikut kursus, baca buku, atau nyari sumber lain yang bisa bantu meningkatkan keterampilan sosial.

Nah, itu dia lima kesalahan umum yang bikin keterampilan sosial kamu gagal maksimal dan gimana cara ngatasinnya. Dengan ngehindarin kesalahan-kesalahan ini, kamu bisa meningkatkan keterampilan sosial kamu dengan lebih efektif dan menyenangkan. Selamat mencoba!

Baca Juga: Halo Travelers, 8 Destinasi Wisata Sumbawa Ini Wajib Kamu Kunjungi!