3 Cara Menghadirkan Ketenangan Hati dalam Hidup yang Tidak Pasti
ilustrasi seseorang yang sedang bersantai (pexels.com/Armin Rimoldi)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mataram, IDN Times - Setiap orang tentu mengharapkan kehidupannya berjalan dengan baik. Sayangnya, hidup ini penuh dengan kejutan, baik yang bersifat positif maupun negatif. Menghadapi ketidakpastian semacam ini dapat membuat hati resah karena tidak tahu apa yang akan terjadi esok hari. Jika tidak mampu mengendalikan diri, seseorang pasti akan kesulitan melaksanakan aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, penting untuk berusaha menghadirkan ketenangan hati. Ketenangan inilah yang membantu seseorang lebih rileks dalam menghadapi berbagai hal, termasuk ketidakpastian hidup, sehingga mampu mengatasi segala tantangan. Lantas, apa yang dapat dilakukan untuk mewujudkan ketenangan hati? Ikuti beberapa cara berikut ini!
1. Pahami bahwa hidup ini bukan tentang perlombaan
ilustrasi seorang pria yang sedang berjalan (pexels.com/Vanessa Garcia)Manusia sering mengalami kecemasan karena merasa dirinya sedang berada dalam suatu perlombaan. Banyak orang berlomba-lomba dalam menjalani hidup, seperti siapa yang lebih dulu sukses, siapa yang lebih dulu menikah, siapa yang lebih dulu punya anak, dan sebagainya. Rasanya tidak ada satu hari pun terlewat tanpa menambah kecepatan guna menjadi yang terbaik saat membandingkan diri dengan orang lain. Jika terus begini, kapan bisa beristirahat?
Supaya hatimu tidak terus gelisah, belajarlah memahami bahwa hidup ini sejatinya bukanlah tentang perlombaan. Memang benar setiap orang harus berbenah diri agar menjadi pribadi yang semakin berkualitas, tetapi perlombaannya bukan melawan orang lain, melainkan melawan dirinya sendiri di masa lalu. Jadi, jalani setiap proses hidup dengan sebaik-baiknya dan berhenti menjadikan orang lain sebagai standar yang harus diikuti!
Baca Juga: 19 Tahun Mengabdi, PTT Pemprov NTB Tuntut Diangkat Jadi ASN 2024
2. Hindari menciptakan kebencian
ilustrasi mengobrol (pexels.com/Keira Burton)Menjalani hidup yang penuh ketidakpastian terasa semakin berat ketika hati dipenuhi dengan rasa benci. Seringkali kita dihadapkan pada berbagai kejadian tak terduga setiap hari, ditambah dengan perasaan benci terhadap sesuatu, yang membuat semuanya terasa seperti musuh yang menghalangi. Akibatnya, hal-hal yang seharusnya tidak menjadi kendala berubah menjadi penghalang besar.
Meskipun menghadapi banyak perbedaan dengan orang lain, menemui kenyataan yang tidak sesuai harapan, atau merasa belum mencapai citra diri yang diinginkan, penting untuk tidak membiarkan kebencian tumbuh dalam hati. Sebaliknya, carilah hikmah dan pelajaran berharga di balik segala sesuatu yang tidak berjalan sesuai rencana untuk menciptakan rasa damai. Dengan begitu, hidup tidak akan terasa seburuk yang kita bayangkan.
3. Jangan pernah putus berdoa
ilustrasi seorang perempuan muslim yang sedang berdoa (pexels.com/Thirdman)Salah satu cara yang efektif untuk menciptakan ketenangan dalam hati adalah dengan berdoa. Melalui doa, seseorang dapat berkomunikasi dengan Tuhan untuk segala keperluan, baik itu meminta sesuatu, menceritakan keluh kesah, atau mengucapkan rasa terima kasih atas semua kebaikan yang telah diterima. Semakin tulus doa yang diucapkan, semakin damai keadaan dalam jiwa.
Dari penjelasan ini, kita bisa memahami bahwa ketenangan hati adalah salah satu anugerah besar dari Tuhan. Oleh karena itu, jangan pernah berhenti berdoa. Lakukan aktivitas ini setiap kali ada kesempatan. Percayalah, kedamaian akan meliputi hidup kita, memberikan kekuatan untuk menghadapi segala ketidakpastian dengan penuh keyakinan.
Meskipun kehidupan sering kali penuh dengan ketidakpastian yang rumit, dengan berusaha menciptakan ketenangan hati, kita akan menemukan solusi yang tidak terduga. Jadi, cobalah untuk tidak terlalu khawatir dan percayalah bahwa segalanya akan berjalan dengan baik.
Baca Juga: Sumbangan Hewan Kurban ke PHBI NTB Turun karena Tahun Politik
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
