Kehidupan modern sering kali menuntut kita untuk terus produktif hingga tanpa sadar tubuh dan pikiran telah mencapai batas maksimalnya. Rasa lelah yang terus-menerus muncul bukan sekadar tanda kurang tidur, melainkan sinyal dari kelelahan mental yang perlu segera direspons.
Mengenali gejala halus seperti menurunnya fokus hingga emosi yang tidak stabil adalah langkah pertama untuk memulihkan keseimbangan hidup kamu. Memahami tanda-tanda ini sejak dini sangat penting agar kamu bisa mengambil tindakan pencegahan sebelum kondisi kesehatan semakin menurun.
Yuk, kenali kondisi kamu lebih dalam dengan cek tanda lelah dari menjawab kuis di bawah ini!