Pentingnya 'Me Time' di Tengah Kehidupan yang Serba Sibuk
Me time merupakan upaya seseorang untuk meluangkan waktu dan mengisi ulang energi fisik dan mentalnya. Hal itu bisa ditunjukkan dengan berbagai cara yang berbeda antara satu orang dan orang lainnya. Namun pada dasarnya, setiap orang bisa melakukan apa yang mereka sukai dan menghabiskan waktu untuk dirinya sendiri bisa disebut me time.
Hal itu bisa ditunjukkan saat mereka membaca buku, mendengarkan musik, memasak makanan lezat, berjalan-jalan, menata rambut dan kuku, atau masih banyak hal lainnya. Semua itu mereka lakukan dengan cara sendirian dan penuh perhatian.
Berikut ulasan mengenai pentingnya me time di tengah kehidupan yang serba sibuk.
1. Alasan kenapa kamu butuh me time
Me time dapat membantu kamu untuk melakukan berbagai hal dengan lebih maksimal. Jika kamu merasa bahwa fisik dan mental sudah terlalu lemah karena kesibukan, maka itu adalah tanda bahwa sudah saatnya kamu untuk me time.
Walaupun me time terkesan sebagai sebuah aktivitas yang hanya buang-buang waktu dan egois karena hanya sendiri, sesungguhnya me time justru sangat baik untuk membuat kamu beraktivitas secara lebih produktif. Tidak ada salahnya untuk mengambil waktu santai sejenak dan menyegarkan fisik serta mental.
Melakukan me time berpengaruh positif terhadap kesehatan mental kamu. Kamu memiliki waktu untuk refleksi diri, mendengarkan pikiran dan perasaan kamu sendiri dengan lebih baik. Selain itu, kamu juga bisa menjadi lebih percaya diri, karena perlahan mampu menikmati waktu dan bersenang-senang sendiri tanpa bergantung kepada orang lain.