5 Kesalahan Healing yang Justru Bikin Kamu Gak Kunjung Pulih
Proses healing sering kali menjadi perjalanan penuh emosi dan refleksi. Namun, sayangnya, banyak dari kita justru melakukan kesalahan yang tanpa sadar menghambat pemulihan.
Alih-alih semakin membaik, kita malah terjebak dalam kebiasaan yang memperburuk keadaan. Yuk, kenali lima kesalahan berikut agar kamu bisa benar-benar bangkit dengan hati yang lebih tenang.
1. Menghindari masalah dan sibuk dengan "pelarian"
Saat luka emosional terasa begitu menyakitkan, wajar jika kita ingin mengalihkan perhatian. Namun, terus-menerus menghindar dengan tenggelam dalam hiburan, belanja impulsif, atau bahkan berpura-pura sibuk hanya akan memperpanjang rasa sakitmu. Bukannya menyelesaikan masalah, kamu malah menumpuk beban emosional yang sewaktu-waktu bisa meledak.
Healing bukan berarti melupakan, melainkan menghadapi. Beri dirimu ruang untuk memproses perasaan itu, meski terasa berat. Pelarian sementara mungkin memberikan ilusi nyaman, tetapi proses menerima dan memahami adalah kunci dari pemulihan yang sejati.