2. Wabi-sabi

Pinterest

Wabi-sabi merupakan konsep yang membahasa tentang menerima ketidaksempurnaan dan menemukan keindahan dari hal yang biasa. Filosofi ini mengajarkan kita untuk menghargai sifat yang sementara dan tidak permanen dalam hidup.

3. Shinrin-yoku

Pinterest

Shinrin-yoku, atau dengan kata lain adalah "mandi hutan". Shinrin-yoku sendiri mempunyai konsep yaitu masuk ke dalam alam untuk meminimalisir stress dan meningkatkan kesejahteraan.

4. Yojijukugo

Pinterest

Sebuah idioma empat karakter yang mewakili sebuah ide atau konsep yang kompleks. Sebuah filosofi yang membuat kita lebih mengerti ide atau konsep yang kompleks, serta mempermudah dalam berkomunikasi dan ekspresi.

5. Shinto

Pinterest

Shinto merupakan salah satu agama tradisional Jepang yang berfokus pada pemujaan kekuatan alami dan spiritual. Konsep ini mengajarkan kita untuk menghormati dan memahami kekuatan dan spirit dalam hidup kita.

6. Zen

Pinterest

Zen merupakan cabang dari agama buddhisme yang berfokus pada meditasi dan mindfulness. Konsep ini mengajarkan kita untuk mengatasi masalah dan menemukan kedamaian dan keseimbangan dalam hidup.

7. On

Pinterest

On merupakan konsep dimana kita dapat menemukan ketenangan dan harmoni dari sebuah keteraturan dan rutinitas dalam hidup kita. Konsep ini mengajarkan kita untuk membuat jadwal dan rutinitas yang teratur, dan untuk memasukkan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan dan sehat.

8. Gaman

Pinterest

Istilah gaman mengacu pada kesabaran, ketekunan, dan toleransi. Individu yang menggunakan pola pikir ini akan bertahan dalam situasi sulit dengan pengendalian diri dan martabat. Sementara itu, dalam ajaran buddhis zen, gaman adalah strategi untuk tetap ulet dan sabar selama masa-masa sulit dan merupakan ciri kematangan emosi.

9. Kintsugi

Pinterest

Praktik kintsugi berasal dari konsep wabi-sabi di mana ketidaksempurnaan dianggap mengagumkan. Kintsugi sendiri mengacu pada perjalanan emas yang kita semua miliki sehingga perspektif ini dapat membantu kita merangkul kekurangan kita sendiri sebagai hiasan yang membuat diri lebih cantik dan indah.

Banyak seniman yang terinspirasi oleh konsep tersebut dan menyalurkan bentuk seni ini dalam karya mereka.

10. Oubaitori

Pinterest

Oubaitori adalah filosofi Jepang yang mengajarkan kita untuk menghargai keindahan alam dan mencintai alam. Dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat menerapkan filosofi oubaitori dengan cara menghargai keindahan alam dan menjaga lingkungan sekitar kita.

Kita dapat memulai dengan membuang sampah pada tempatnya, menggunakan barang-barang yang ramah lingkungan, dan merawat tanaman di sekitar kita. Kita juga dapat menghabiskan waktu di alam untuk mengalami keindahannya dan merenung tentang hubungan kita dengan alam.

11. Hara Hachi Bu

Pinterest

Hara hachi bu adalah istilah dalam bahasa Jepang yang berarti "makan sampai kamu kenyang 80%". Istilah ini berasal dari kota Okinawa, di mana orang menggunakan saran ini sebagai cara untuk mengendalikan kebiasaan makan mereka.

Biasanya dibutuhkan setidaknya 20 menit bagi otak untuk mendapatkan sinyal dari tubuh bahwa dia perlu berhenti makan karena nutrisinya sudah terpenuhi. Selain itu, praktik hara hachi bu ini mendorong gaya makan yang lebih lambat. Porsi yang disajikan pun menggunakan piring berukuran kecil.

12. Uketamo

Pinterest

Uketamo berarti menerima dengan rendah hati dan hati terbuka. Semakin cepat kamu bisa menerima hal baik dan buruk di kehidupan, maka akan semakin ringan perasaanmu. Alih-alih menyalahkan keadaan, terima dan hadapi segala hal yang terjadi di hidupmu dengan hati yang lapang.

13. Kaizen

Pinterest

Filosofi kaizen ini memiliki istilah yang dikenal dengan “prinsip 1 menit”. Jadi ketika kamu mau belajar hal baru, lakukan selama 1 menit dalam sehari, dan dilakukan setiap hari. Alangkah baiknya juga ketika kamu sudah terbiasa, kamu bisa meningkatkan durasi belajar menjadi lebih lama dari sebelumnya.

Adapun yang ditegaskan dalam kaizen adalah bukanlah mengenai durasi belajarnya, melainkan proses pembelajarannya yang dilakukan secara perlahan dan terus menerus untuk mencapai tujuan yang diinginkan.

Itulah 13 filosofi hidup orang Jepang yang akan mengubah hidupmu, membuat hidup lebih bermakna dan bahagia seutuhnya.

Baca Juga: 14 Buku yang Wajib Kamu Baca Minimal Sekali Seumur Hidup