Weekend atau akhir pekan adalah waktu yang paling dinantikan banyak orang untuk bersantai. Biasanya, aktivitas di luar rumah sering jadi pilihan favorit. Tapi, ada kalanya rencana jalan-jalan terhambat karena cuaca buruk, budget yang pas-pasan, atau sekadar malas keluar rumah.
Nah, biar weekend-mu gak monoton walau di rumah aja, berikut lima tips yang bisa bikin weekend-mu lebih fun dan anti boring. Langsung scroll dan simak, ya!
Weekend jadi waktu yang tepat nih buat puas-puasin nonton film atau drama favoritmu. Coba bikin daftar tontonan dari genre yang kamu suka dan buat bioskop mini di rumah. Ini bisa jadi kesempatan yang pas buat catch-up tontonan yang tertinggal selama kesibukan kamu di weekdays.
Atur konsep bioskopmu dengan redupkan lampu, atur tempat duduk yang nyaman, dan siapkan camilan seperti popcorn, nachos, atau kue-kue ringan. Dengan begini, weekend kamu jadi tetap menyenangkan walau gak pergi ke luar rumah
Meditasi banyak dipraktikkan karena jadi cara efektif buat tenangin pikiran dan bantu redakan stres. Di rumah, kamu bisa mencoba berbagai jenis meditasi yang sesuai dengan kebutuhanmu. Meditasi ini bisa bantu recharge energimu yang terkuras saat weekdays.
Tentukan dulu sudut tempat yang tenang dan pas untuk meditasimu, misalnya di kamar atau taman rumah. Lalu posisikan tubuhmu dengan duduk tegak ataupun berbaring dengan nyaman.
Meditasi merupakan latihan yang memfokuskan diri pada pernapasan. Jadi, rasakan setiap hembusan tarikan nafasmu dengan fokus. Coba mulai dari yang sederhana seperti menarik napasmu dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan. Kamu juga bisa gunakan bantuan instrumen audio biar fokusmu lebih terarah dan tubuh lebih rileks.
Meng-upgrade tata letak ruangan bisa ciptain kesan dan suasana baru yang fresh dan menenangkan. Selain kasih tampilan baru, ruangan yang lebih rapi bisa tingkatkan produktivitas dan moodmu, lho.
Mulai dari bersihkan debu di tempat yang sulit terjangkau, kayak sela lemari dan kolong kasur. Jangan lupa juga untuk rapikan barang-barang yang gak perlu atau jarang dipakai. Decluttering bakal bikin kamarmu terasa lebih lapang dan teratur. Oh ya, pisahkan juga barang yang masih bisa didonasikan atau pun dijual biar gak terbuang sia-sia.
Menjaga kebugaran tubuh gak harus pakai peralatan gym atau harus keluar rumah. Kamu masih bisa kok lakukan olahraga ringan di rumah untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh.
Kalau fokusmu ingin mengurangi stres, coba olahraga ringan kayak yoga dan pilates. Ingin melatih otot tubuh? Bisa banget lewat gerakan push-up, sit-up, plank, ataupun lunges. Kamu bisa gunain benda-benda di rumah, seperti botol air sebagai pemberat.
Bagi kamu yang lebih suka latihan yang lebih dinamis, zumba atau dance workout bisa jadi pilihan yang pas. Gerakannya yang menyenangkan bisa bantu membakar kalori sekaligus membuatmu lebih berenergi.
Gunakan waktu weekend untuk memperkaya dirimu dengan ilmu baru. Belajar sesuatu yang baru gak hanya hilangkan kebosanan, tapi juga memberikan rasa puas akan pencapaian. Hal-hal baru yang bisa dinikmati di rumah bisa melalui kursus online, dengerin podcast, baca buku, hingga eksplorasi DIY.
Ada banyak lho platform yang bisa bantu tuntun kamu melakukan hal-hal di atas. Beragam keterampilan bisa kamu pelajari karena kemudahan akses internet yang semakin canggih. Beberapa dari mereka pastinya gak sungkan berbagi ilmu dan pengalaman dengan banyak orang.
Weekend adalah saat-saat yang sempurna untuk mempererat hubungan kita dengan anggota keluarga. Mulai dari ngelakuin board game hingga ngobrol bareng bisa jadi momen yang berkesan, nih. Perkuat kekompakan kalian dengan melakukan board game, seperti Monopoli dan Uno. Dengan begitu, keakraban kalian bisa dibentuk melalui tawa dan kesenangan bersama.
Jika ingin lebih dekat melalui sharing pengalaman dan cerita, game Truth or Dare bisa jadi opsi menarik, nih. Dengan begitu, bisa melatih keterbukaan masing-masing anggota keluarga.
Buat akhir pekanmu lebih menyegarkan dengan ciptakan spa pribadi ala rumahan. "DIY Spa Day" tak hanya bantu merelaksasi tubuh, tapi juga jadi cara yang menyenangkan untuk merawat diri.
Kamu bisa mulai dengan memasang lilin aromaterapi disertai instrumental musik yang lembut. Lalu, lakuin beberapa perawatan diri seperti perawatan wajah, tubuh, hingga kuku. Bahkan kamu bisa bikin produk spa alami sendiri dengan bahan-bahan di dapur, kayak madu, gula, dan minyak kelapa.
Ternyata ada banyak hal seru yang bisa dihabiskan saat weekend walaupun di rumah aja, ya. Penting banget untuk pilih aktivitas yang sesuai dengan mood dan kebutuhanmu, dan jangan sampai akhir pekanmu terasa bosan, ya. Jadi, mau coba aktivitas mana dulu, nih?