Musik merupakan vibrasi nada dan timbre yang membentuk stimulus harmoni ritmis yang ditangkap oleh alat pendengar. Karena memberi dampak berupa respons afektif, musik bisa bersifat membuai dan meredakan gejolak emosi, bisa juga bersifat membangkitkan semangat.
Dilansir dari Healthline, musik disebut memiliki kekuatan untuk meningkatkan dan menstabilkan kesehatan fisik, mental, serta emosi seseorang. Sementara menurut Very Well, musik tidak hanya sekadar menginspirasi dan menghibur saja, tetapi punya efek psikologis yang berpotensi mempengaruhi kesehatan mental seseorang.
Dengan kata lain, musik bisa membantu seseorang meningkatkan dan menstabilkan kesehatan mental. Rasa bahagia, motivasi, dan ketenangan bisa didapatkan ketika mendengarkan musik.
Dikutip dari akun Jay Afrisando di X, berikut 7 buku psikologi musik yang dapat mempengaruhi sudut pandangmu soal musik.