7 Alasan Penting Mengapa Kamu Harus Punya Support System
Sadar atau tidak, support system ternyata membawa pengaruh dalam kehidupan sehari-hari. Sayangnya, tidak semua support system bisa memberikan dampak yang positif. Jika salah pilih, orang-orang yang kamu anggap sebagai support system justru bisa memberikan dampak negatif.
Dukungan sosial dapat membantu mengurangi tingkat stres dan depresi. Jadi, saat kamu menemukan seseorang yang bisa memberikan dukungan baik sosial maupun psikologis maka sebaiknya kamu menghargai keberadaan mereka.
Namun, apakah support system hanya bermanfaat untuk mengurangi stress dan depresi? Tentu saja tidak. Dilansir dari beberapa sumber, berikut 7 alasan penting mengapa kamu harus punya support system.
1. Mengurangi rasa kesepian
Untuk kesehatan mental, support system yang tepat dapat mengurangi tingkat kesepian yang ada dalam diri kamu. Dukungan sosial yang benar dapat mengubah fungsi kerja otak hingga mencegah timbulnya suicidal thought.