9 Alasan Hormon Kebahagiaan Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental
Dopamin adalah salah satu senyawa kimia di dalam otak yang dapat meningkatkan suasana hati serta berperan dalam menyampaikan rangsangan ke seluruh tubuh. Pasalnya, produksi kadar dopamin yang cukup dapat menyebabkan seseorang merasa bahagia.
Itulah sebabnya, hormon dopamin disebut juga dengan happy hormone. Hormon juga berperan sebagai pembawa pesan melalui darah ke organ, kulit, otot, dan jaringan lainnya.
Sinyal-sinyal ini memberitahu tubuh apa yang harus dilakukan dan kapan melakukannya. Hormon sangat penting untuk kehidupan dan kesehatan mental.
Hormon dopamin sangat berpengaruh pada suasana hati seseorang. Hormon ini dapat meningkat ketika seseorang sedang berbelanja, mengonsumsi makanan lezat, atau melakukan aktivitas seksual, sehingga perasaan dan pikiran menjadi lebih senang dan bahagia.
Ada beberapa hormon yang memberikan sensasi bahagia ataupun mood lebih baik yang berkaitan dengan kesehatan mental.
Dikutip dari Halodoc, berikut 4 jenis hormon kebahagiaan yang mengatur kesehatan mental.
1. Dopamin
Dopamin juga memiliki nama lain yaitu perasaan baik yang merupakan bagian penting dari sistem penghargaan otak.
Senyawa ini berkaitan dengan sensasi yang menyenangkan, bersama dengan pembelajaran, memori, fungsi sistem motorik, dan banyak lagi.