Burnout merupakan sebuah istilah yang tidak bisa di artikan secara harfiah, melainkan sebuah kelelahan baik secara fisik, emosional hingga mental. Hal ini kerap disangkut pautkan dengan kondisi stres yang tinggi yang ditandai salah satunya dengan penurunan kinerja.
Tidak hanya dirasakan oleh pekerja di kota-kota besar. burnout bisa juga dirasakan oleh berbagai kalangan, baik tua, muda, dewasa, pelajar, ibu rumah tangga hingga pekerja.
Nah, oleh karena itu, berikut tips buat kamu untuk merilekskan pikiran, agar bisa mengusir burnout jauh-jauh, ya.