Sadar ataupun tidak sadar, sebenarnya kamu sedang menghancurkan diri kamu sendiri karena beberapa perilaku yang sebenarnya tidak baik untuk dirimu sendiri. Misalnya seperti tidak enakan atau people pleaser, negative thinking, perfeksionis, dan lain sebagainya. Hal ini jarang kamu sadari, kalau pun sudah kamu sadari, kamu bingung bagaimana berhentinya.
Oleh karena itu, berikut ini 6 tanda kamu sedang menghancurkan diri sendiri menurut Muhammad Nur Firdaus dan bagaimana cara menghentikannya.
Banyak orang yang menuntut dirinya untuk selalu sempurna atau perfeksionis. Namun seperti yang kita tahu, tidak ada orang di dunia ini yang sempurna. Tuntutan kamu akan kesempurnaan atas semua yang kamu lakukan hanya akan menjadi beban pikiran. Kamu hanya akan menjadi tertekan jika kesempurnaan yang kamu kejar ternyata pada kenyataannya tidak sempurna.
Tidak apa-apa kalau kamu sesekali melakukan kesalahan, kamu tidak selalu harus benar setiap saat. Tidak apa-apa kalau kamu gagal, kamu tidak harus selalu berhasil. Bukankah karena kegagalan itu kamu akan bertumbuh menjadi lebih baik?
Seringnya kamu berpikiran negatif akan membuat kamu ketika ingin melakukan sesuatu sudah berpikir buruknya saja, berpikir bahwa rencana yang kamu buat pasti akan gagal. Pikiran ini akan membuat kamu susah untuk melangkah dan sulit dalam membuat keputusan.
Cobalah sesekali berpikir positif terhadap diri sendiri yang bisa membuat kamu menjadi termotivasi dalam melakukan hal-hal yang ingin kamu kerjakan. Tidak perlu sampai jauh-jauh ke depan memikirkan risiko yang akan terjadi. Mulai saja dulu, karena kamu tidak akan pernah mulai jika kamu terus-terusan memikirkan hal-hal negatif yang belum tentu terjadi.
Sering meremehkan diri sendiri dan merendahkan diri sendiri adalah tanda dari keberhargaan diri yang rendah. Kamu merasa bahwa dirimu itu lemah, tidak berguna, dan tidak ada apa-apanya jika dibandingkan dengan orang lain. Tahu kah kamu kalau sikap kamu yang suka merendahkan dirimu sendiri itu sangatlah toxic?
Hal itu membuatmu mengabaikan kebaikan dan capaian yang kamu miliki menjadi seakan tidak berguna. Oleh sebab itu, berhentilah meremehkan diri sendiri. Kalau bukan kamu sendiri yang membanggakan dirimu, lantas siapa lagi?
Seringnya kamu lebih mendahulukan orang lain daripada diri sendiri adalah tanda nyata kalau kamu sedang menghancurkan dirimu sendiri. Kamu merasa punya tanggung jawab atas kebahagiaan orang lain, sementara tanggung jawabmu untuk membahagiakan dirimu sendiri kamu abaikan.
Tidak apa-apa sesekali berempati dengan memprioritaskan orang lain, tapi jika sampai menjadi kebiasaan, itu berarti kamu jahat ke diri kamu sendiri dan secara pelan kamu sedang menghancurkan dirimu sendiri.
Tanda selanjutnya jika kamu sedang menghancurkan dirimu sendiri adalah jadi orang yang tidak enakan atau people pleaser. Kamu susah untuk bilang “tidak”, seringnya bilang “iya”. Kamu tidak bisa menolak karena kamu takut mengecewakan orang lain. Kamu takut orang lain akan menjauhi kamu.
Padahal, di balik perilaku itu, ada dirimu yang sebenarnya tersiksa dan lelah dengan menjadi orang yang tidak enakan. Mulailah berhenti menjadi orang yang tidak enakan demi dirimu sendiri. Cobalah mengiyakan yang kamu memang sukai, dan mengatakan “tidak” pada yang memang tidak kamu sukai. Mulai sekarang, prioritaskanlah dirimu sendiri.
Sering membandingkan diri dengan orang lain juga menjadi cara paling mudah untuk menghancurkan diri sendiri. Kenapa? Karena kamu memandang orang lain dengan kelebihannya, sedangkan kamu memandang dirimu dari segi kekuranganmu. Pada akhirnya, kamu merasa tidak sebaik orang lain, merasa tidak punya kelebihan apapun.
Kamu membandingkan diri dengan orang lain, apalagi itu ranahnya negatif. Iya kalau positif bisa memotivasi dirimu. Tapi pada kenyataannya, membandingkan diri sendiri dengan orang lain kebanyakan negatifnya. Ingat, struggle-nya orang itu beda-beda, start boleh sama tapi finish bisa jadi berbeda.
Adapun untuk berhenti menghancurkan diri sendiri ada 4 cara, yaitu:
Semoga kita bisa lebih mengenal diri sendiri, bukan untuk menjudge orang lain belum menjadi diri sendiri.
Itulah 6 tanda kamu sedang menghancurkan diri sendiri, dan bagaimana cara menghentikannya.