5 Strategi untuk Memperkuat Motivasi Diri
Mataram, IDN Times - Terkadang, kita bisa kehilangan semangat pada hal-hal yang biasanya kita lakukan, dan penyebabnya bisa bermacam-macam. Namun, memiliki motivasi yang kuat dalam melakukan suatu kegiatan bisa sangat memengaruhi perasaan kita untuk menuntaskan tugas tersebut.
Kehilangan motivasi sering kali disebut sebagai demotivasi. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), demotivasi adalah ketiadaan gairah dalam diri untuk mencapai sesuatu. Bagi kamu yang merasakan demotivasi, berikut adalah 5 tips untuk mengembalikan semangatmu. Ayo kita simak!
1. Mengetahui penyebab demotivasimu
Pertama, cobalah untuk mencari tahu alasan di balik penurunan motivasimu, baik dari dalam diri maupun dari luar dirimu. Jujurlah pada dirimu sendiri!
Untuk mengetahuinya, coba ingat kembali kegiatan atau hal apa yang mungkin telah mengganggu semangatmu. Kamu bisa menuliskannya di selembar kertas, berbicara langsung dengan seseorang yang dipercayai, atau bahkan merekam suara. Yang terpenting, luangkan waktu untuk mengungkapkan semua ketidaknyamananmu agar bisa menjadi bahan introspeksi. Dan pastikan untuk jujur pada dirimu sendiri.