5 Tanaman Obat yang Bisa Meningkatkan Imun Tubuh

Tanaman yang satu ini terkenal sebagai campuran untuk masakan rempah atau minuman, terlebih saat mengonsumsi minuman yang mengandung jahe merah, tubuh langsung terasa hangat dan lebih kuat. Jahe merah memiliki ciri permukaan kulit yang berwarna merah dan rasa yang lebih pedas dari jahe biasa. Jahe merah dipercaya lebih manjur dibandingkan jahe lainnya.

Jahe merah memang banyak digunakan sebagai obat untuk melegakan tenggorokan dan sistem pernapasan. Ini dikarenakan jahe merah memiliki kandungan flavonoid yang berfungsi sebagai antiinflamasi. Selain itu, beberapa kandungan pada jahe merah juga dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh bila dikonsumsi secara rutin.

Manfaat kencur telah lama dikenal masyarakat Indonesia sebagai salah satu obat tradisional yang baik untuk kesehatan tubuh. Tanaman herbal ini memiliki aroma dan cita rasa yang pedas. Tumbuhan dengan nama latin kaempferia galanga ini banyak tumbuh di wilayah Asia, seperti Indonesia, Cina, Kamboja, Thailand, dan Malaysia.

Kencur mampu meningkatkan kualitas sistem pernapasan agar dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, kandungan antioksidannya yang tinggi juga bermanfaat untuk menangkal efek buruk radikal bebas dan virus dari tubuh. Oleh sebab itu, kencur cocok digunakan untuk meningkatkan sistem imunitas.

Memiliki wangi yang harum, cengkeh banyak digunakan untuk bahan masakan, kue, maupun minuman agar rasanya lebih nikmat. Bagian kuncup bunga pada tanaman herbal satu ini dinilai dapat meningkatkan jumlah sel darah dan menetralisir racun berbahaya pada tubuh.

Kandungan antioksidan pada cengkeh dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, mengurangi peradangan, menghambat radikal bebas, mencegah bisul dalam perut, serta meningkatkan kesehatan tulang. Tidak hanya itu, cengkeh juga bisa melindungi gigi dan gusi pun mengurangi pertumbuhan plak dan karang gigi.

Tanaman yang memiliki nama latin curcuma xanthorrhiza ini sering digunakan masyarakat Indonesia sebagai bahan untuk membuat jamu. Ternyata temulawak memiliki kandungan kurkumin sebagai anti peradangan. Kandungan tersebut membantu tubuh memiliki pertahanan yang baik untuk melawan penyakit.

Selain sebagai anti peradangan, temulawak juga memiliki fungsi sebagai antibakteri dan antivirus yang membuatnya semakin ampuh untuk meningkatkan sistem imun tubuh di tengah iklim yang tidak menentu.

Pernah mendengar jinten hitam? Sering disebut sebagai habbatussauda, tanaman ini sering digunakan sebagai ramuan untuk mengobati berbagai penyakit. Jinten hitam biasanya dimanfaatkan dengan cara diambil ekstraknya atau digunakan sebagai bumbu masakan.

Di dalam tanaman ini terkandung karbohidrat, protein, serat, kalsium, zat besi, asam oleat, dan asam linoleat, serta beberapa senyawa tanaman yang sangat ampuh untuk menyembuhkan peradangan serta menangkal radikal bebas. Oleh sebab itu, jinten hitam cocok digunakan untuk memperkuat imun tubuh.

Nah itulah 5 macam tanaman obat yang bisa meningkatkan imun tubuh kamu. Semoga artikel ini bermanfaat, ya.