5 Manfaat Memelihara Tanaman untuk Kesehatan Mental
Menanam dan memelihara tanaman merupakan kegiatan yang menggabungkan aktivitas fisik, interaksi sosial, paparan alam, dan sinar matahari. Hal ini dapat membuat tubuh dan pikiran bisa merasa lebih segar dan rileks.
Begitu banyak manfaaat memelihara tanaman, di antaranya dapat mengingatkan pikiran tentang hubungan manusia dengan alam dan membantu meningkatkan fokus. Selain itu, tubuh juga akan mengalami pelepasan zat kimia seperti serotonin dan dopamin yang dapat meningkatkan perasaan senang.
Berikut ini 5 hasil penelitian manfaat memelihara tanaman, selain dapat menghilangkan stres, memelihara tanaman juga dapat merangsang kreativitas.
1. Membantu menghilangkan stres
Penelitian yang dilakukan di Chungnam National University mengatakan bahwa memelihara tanaman bisa membantu menenangkan seseorang dengan menekan sistem saraf simpatik. Penelitian ini mengamati seorang pria yang ditugaskan untuk menyelesaikan tugas di komputer atau menanam tanaman.
Dari penelitian tersebut, ditemukan fakta baru bahwa pria tersebut lebih tenang saat menanam tanaman dari pada melihat komputer. Hal ini membuktikan bahwa jika kamu berinteraksi dengan tanaman, maka bisa membantu untuk menghilangkan stres yang berasal dari gadget dan teknologi.