5 Dampak Punya Pertemanan yang Ambisius pada Stabilitas Emosi

28 Okt 2025, 05:00 WIB

Ilustrasi dampak punya pertemanan yang ambisius pada stabilitas emosi. (pexels.com/Yan Krukau)

Memiliki teman yang ambisius bisa menjadi pedang bermata dua. Di satu sisi, mereka menginspirasi kita untuk berkembang dan mendorong keluar dari zona nyaman. Namun di sisi lain, ambisi yang berlebihan dapat memunculkan tekanan dan perasaan tidak aman, terutama bila pertemanan itu berlangsung intens. Stabilitas emosi kita pun bisa terganggu tanpa kita sadari.

Pertemanan yang sehat seharusnya saling mendukung, bukan sekadar arena kompetisi. Jika ambisi teman tidak diimbangi empati, hubungan ini bisa menimbulkan dampak psikologis yang merayap pelan namun nyata.

Berikut 5 dampak yang perlu diwaspadai ketika kita berada dalam lingkaran pertemanan yang sangat ambisius.

1. Meningkatnya rasa kompetitif berlebihan

Ilustrasi tips menerapkan komunikasi asertif dalam kehidupan sehari-hari. (Pinterest/Brigitte)

Bersahabat dengan orang ambisius dapat memicu semangat berkompetisi yang positif. Kita terdorong untuk bekerja lebih keras dan mencapai target pribadi. Namun, jika tidak hati-hati, kompetisi ini bisa melampaui batas sehat.

Perasaan “harus selalu menang” dapat menimbulkan kecemasan dan menurunkan kepercayaan diri. Alih-alih merasa termotivasi, kamu mungkin jadi terus membandingkan pencapaian, yang pada akhirnya melelahkan mental dan menurunkan kepuasan terhadap diri sendiri.

2. Tekanan untuk terus produktif

Ilustrasi dampak punya pertemanan yang ambisius pada stabilitas emosi. (pexels.com/Yan Krukau)

Teman yang ambisius sering memiliki standar tinggi terhadap diri sendiri dan lingkungannya. Tanpa disadari, kamu bisa ikut terbawa dalam pola pikir bahwa waktu luang adalah tanda kemalasan.

Akibatnya, kamu merasa bersalah saat beristirahat atau menikmati hobi yang tidak produktif. Tekanan ini dapat memicu stres jangka panjang, mengganggu keseimbangan hidup, dan membuat relaksasi terasa seperti kemewahan yang tidak boleh dilakukan.

3. Perasaan tidak pernah cukup

Ilustrasi tips mengatasi emosi negatif agar kamu lebih tenang. (Pinterest/CNBC)

Ketika teman terus berbicara tentang pencapaian besar atau target ambisius, kamu bisa merasa apa yang sudah dicapai selalu kurang. Ini menciptakan ilusi bahwa standar kesuksesan harus selalu naik.

Dalam jangka panjang, perasaan “tidak pernah cukup” dapat mengikis rasa syukur. Kamu mungkin sulit menghargai langkah-langkah kecil yang sebenarnya penting, karena fokus hanya pada pencapaian besar yang seolah-olah harus segera diraih.

4. Risiko konflik karena perbedaan nilai

Ilustrasi teknik penyelesaian masalah yang tidak menimbulkan dendam. (pexels.com/Timur Weber)

Ambisi yang tinggi kadang membuat seseorang lebih keras dalam menyampaikan pendapat atau mengambil keputusan. Jika nilai dan prioritasmu berbeda, percakapan bisa berubah menjadi perdebatan yang memicu ketegangan emosional.

Pertemanan bisa terasa seperti medan perang ide, bukan ruang aman. Konflik yang berulang menimbulkan kelelahan emosional, hingga kamu mulai mempertanyakan apakah hubungan tersebut masih menyehatkan.

5. Sulit merayakan diri sendiri

Ilustrasi tanda kamu lebih overthinker daripada yang kamu sadari. (pexels.com/Thirdman)

Dalam pertemanan yang sangat ambisius, momen keberhasilan pribadi bisa terasa kurang berarti karena fokus selalu bergeser ke pencapaian berikutnya. Kamu mungkin menunda merayakan keberhasilan kecil karena merasa “itu belum seberapa”.

Padahal, merayakan pencapaian adalah bagian penting dari kesejahteraan emosional. Ketika kebiasaan ini hilang, rasa puas dan kebahagiaan jangka panjang pun menurun, membuatmu merasa terus mengejar sesuatu tanpa akhir.

Memiliki teman yang ambisius bukan berarti buruk. Yang penting adalah menjaga batas sehat dan tetap setia pada ritme hidup sendiri. Dengan kesadaran akan dampak-dampak ini, kamu dapat menikmati energi positif dari pertemanan ambisius tanpa kehilangan kestabilan emosi.

Itulah 5 dampak yang perlu diwaspadai ketika kita berada dalam lingkaran pertemanan yang sangat ambisius.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.