5 Cara Mengendalikan Emosi di Jalan saat Bepergian
Belakangan ini, kasus lalu lintas tidak hanya terjadi sebatas kecelakaan saja. Percekcokan yang berbuntut perkelahian di jalan raya pun makin sering terjadi. Inilah pentingnya bagi kamu para pengendara untuk mengetahui cara mengontrol emosi saat berkendara.
Memang normal seorang manusia merasakan emosi yang memuncak di saat-saat tertentu. Namun, emosi tersebut dapat berubah menjadi suatu hal yang berbahaya apabila pelampiasannya dapat melukai atau membahayakan orang lain.
Agar selalu fokus mengemudi, terapkan cara mengendalikan emosi sebelum bepergian di bawah ini agar aman saat kamu bepergian.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 cara mengendalikan emosi di jalan saat bepergian.
1. Pastikan istirahat cukup
Bukan rahasia lagi kalau mengemudi mobil atau motor harus dalam kondisi tubuh yang fit. Kondisi fit bisa kamu dapatkan lewat istirahat cukup. Bagi orang dewasa berusia 18-40 tahun waktu istirahat yang dianjurkan adalah selama 7-8 jam.
Kondisi tubuh fit bukan hanya sehat secara fisik, namun juga sehat secara mental agar siap menghadapi lingkungan, provokasi, dan gangguan yang tiba-tiba datang selama mengemudi. Ketika kamu cukup istirahat, maka berkendara pun jadi lebih sadar dan sabar.