13 Langkah Mendalam untuk Menggali Kepribadianmu yang Sejati
Mataram, IDN Times - Mengenali diri secara objektif memungkinkan kita untuk belajar menerima diri sendiri.
Imam al-Ghazali, dalam kitabnya "Kimiya As Sa’adah", mengutip ucapan Rasulullah, "kenalilah dirimu, baru mengenal Tuhanmu", menegaskan bahwa mengenal diri sendiri lebih penting daripada mencintai atau berdamai dengan diri sendiri. Mengenal diri sendiri adalah kunci untuk menerima diri sendiri.
Berikut adalah 13 cara menurut ilmu psikologi untuk mengenal diri sendiri dan memahami kepribadian Anda.
1. Mencatat persepsi kamu
Siapkan pena dan kertas, lalu tulislah sebuah uraian yang menjelaskan tentang dirimu. Buatlah penjelasan ini sejelas mungkin, ungkapkan segala hal tentang dirimu, baik secara fisik, mental, emosional, maupun spiritual.
Mulailah dengan menyatakan "Aku adalah…" atau “Yang benar-benar kubanggakan dari diriku adalah…” Tuliskan hal-hal yang menjadi sumber kekuatan dan kelemahanmu, sesuai dengan keyakinanmu. Jangan lupakan apa saja kelebihan dan kelemahanmu.
Mengapa kamu harus mencatat kelebihan dan kelemahanmu? Karena biasanya seseorang yang mengenal dirinya sendiri dapat menyebutkan setidaknya satu kelebihan dan satu kelemahan dari dirinya sendiri.