9 Pantangan ketika Berbicara dengan Orang yang Depresi
Mataram, IDN Times - Setiap orang pasti menghadapi masalah dalam kehidupannya. Terkadang hal-hal yang tampak sepele bagi satu orang bisa menjadi masalah yang kompleks bagi yang lain, dan sebaliknya. Saat seseorang sedang mengalami depresi akibat memikirkan masalah hidupnya, tidak semua kata bijak cocok untuk diucapkan. Bahkan, beberapa kalimat yang seharusnya dianggap membantu justru bisa memperburuk keadaan.
Beratnya perjuangan hidupmu mungkin lebih dari yang saya bayangkan.
Mungkin kamu memerlukan lebih banyak dukungan spiritual.
Pernahkah Anda mengucapkan kalimat-kalimat seperti itu kepada teman yang sedang berbagi masalah? Atau mungkin Anda yang sedang mengalami depresi, apakah pernah mendengar kata-kata semacam itu dari teman Anda? Bagaimana perasaan Anda ketika mendengarnya?
Sebenarnya, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak langsung diucapkan kepada seseorang yang sedang mengalami depresi ketika dia menceritakan masalahnya. Apa saja kalimat-kalimat tersebut? Mari kita bahas lebih lanjut.
1. Apa sih yang kamu sedihkan? Hidup kamu sempurna, banyak yang mau di posisi kamu lho!
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kapasitas emosional yang berbeda. Tidak pantas untuk membandingkan tingkat kesedihan antara satu orang dengan yang lainnya. Misalnya, tidak tepat untuk mengatakan bahwa seseorang yang bercerai tidak lebih sedih daripada seseorang yang kehilangan keluarganya dalam bencana tsunami.
Demikian pula, tidaklah benar untuk mengatakan bahwa seseorang yang pernah di-bully di sekolah tidak mengalami penderitaan emosional seberat seseorang yang berasal dari keluarga yang tidak utuh. Setiap individu memiliki toleransi yang berbeda dalam menghadapi tantangan hidup mereka.