11 Aturan Media Sosial untuk Melindungi Kesehatan Mental Anda 

Mataram, IDN Times - Saat ini, memiliki akun media sosial sudah menjadi kebutuhan penting. Namun, semakin lama, aktivitas di media sosial semakin mengkhawatirkan. Banyak tindakan yang dilakukan orang dengan akun mereka yang dapat membahayakan kesehatan mental, baik bagi orang lain maupun pemilik akun itu sendiri.

Banyaknya konten negatif di media sosial menjadi salah satu faktor yang berdampak buruk pada kesehatan mental. Isu kekerasan, kejahatan, flexing, atau berita bencana dapat menimbulkan kecemasan dan kekhawatiran. Media sosial juga dapat menimbulkan kecanduan yang memengaruhi pola tidur, pola pikir, dan emosi seseorang, sehingga kesehatan mentalnya terganggu.

Lalu, bagaimana cara bermain media sosial agar kesehatan mental tetap terjaga? Simak 11 aturan bermain media sosial untuk menjaga kesehatan mental berikut ini.