5 Cara Jalani Hidup Lebih Santai agar Bisa Menikmati Setiap Momen
Selama ini, banyak tekanan yang kita rasakan dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Entah karena beban pekerjaan, masalah finansial, masalah keluarga, konflik dengan teman dan masih banyak lagi. Semuanya sangat melelahkan dan bikin kepala jadi pening.
Salah satu kunci agar mental tetap aman adalah dengan cara menjalani hidup lebih santai. Rehat sejenak, bersantai, dan nikmatilah setiap momen. Jangan terlalu diambil pusing, sikapi semua hal dengan kepala dingin.
Gaya hidup santai bisa jadi pilihan tepat agar mengurangi beban dalam hidup. Bukan berarti cuek, tetapi mengadopsi sikap kalem dalam banyak hal, terutama hal-hal yang kurang penting. Jika kamu tertarik, berikut cara yang bisa dilakukan untuk menjalani hidup lebih santai.
1. Terapkan gaya hidup sederhana
Menyederhanakan hidup bisa menjadi langkah pertama untuk mencapai hidup yang lebih santai. Sederhanakan semua hal, seperti keinginan, penampilan, cara bicara, atau kepemilikan barang. Hal ini dapat membantu meringankan beban.
Kehidupan yang sederhana cenderung lebih sedikit risiko dan tidak memberatkan. Saat orang-orang selalu sibuk mengikuti tren, misalnya, kita bisa tetap santai menikmati apa yang kita punya. Kalau dipandang sebelah mata, tanggapi dengan santai pula.
2. Jangan memusingkan urusan orang lain
Mengurusi urusan orang lain hanya akan membuat kita tersulut emosi. Padahal, hal itu seharusnya tidak perlu dipusingkan. Lagipula, urusan orang lain bukan tanggung jawab kita dan sering kali tidak memiliki pengaruh apapun pada hidup kita.
Kalau ada orang yang bermasalah, santai saja, itu bukan urusan kita. Jangan bergosip apalagi ikut campur, biarkan semua orang menyelesaikan masalahnya masing-masing. Dengan pengecualian, jika mereka meminta bantuan, kita harus berempati untuk membantu.
3. Fokus pada hal-hal yang bisa dikontrol saja
Sebagai manusia biasa, kita tidak bisa mengontrol semua hal agar sesuai kemauan kita. Mencoba mengontrol sesuatu di luar kendali hanya akan membuat kita jadi stres. Jangan terlalu memikirkannya, lebih baik tanggapi dengan sikap santai.
Kita tidak bisa mengontrol perasaan, pikiran, pendapat, dan tingkah laku orang lain. Maka, fokus saja pada hal-hal yang bisa dikontrol. Salah satunya mengontrol emosi dan lebih memilih santai atau tidak bereaksi berlebihan. Ini termasuk dalam menanggapi hal-hal macam musibah dan penyakit.
4. Bersikap tenang pada situasi apapun
Santai dan tenang memiliki keterkaitan satu sama lain. Supaya bisa menjalani hidup lebih santai, kita harus bersikap tenang dalam situasi apapun. Ketika terjadi masalah, daripada bereaksi keras, lebih baik jika tetap santai sambil mencari solusi, bukan?
Jangan mudah panik atau cemas. Bahkan, dalam situasi yang menegangkan sekalipun, tetap rilekskan pikiran. Semua masalah pasti ada jalan keluarnya. Dengan begitu, masalah bisa diselesaikan tanpa adanya drama.
5. Jangan mudah terbawa perasaan
Orang-orang yang tidak mudah tersinggung biasanya lebih lepas dalam menjalani hidupnya. Ia bisa menikmati hidup dengan santai, karena tidak terlalu memikirkan hal-hal berat. Tentu saja, kritik dan caci maki orang lain pun tidak cepat membuatnya sakit hati.
Misalnya, saat ada orang yang merendahkan dengan perkataan buruk, jangan mudah tersinggung. Coba bersikap lebih santai untuk menunjukkan bahwa itu sama sekali tidak memengaruhi diri kita. Justru, orang itu akan merasa malu dan kesal sendiri.
Menjalani hidup santai selaras dengan gaya hidup bodoamat. Artinya, menikmati hidup dengan sikap santai dan tidak terlalu memedulikan hal-hal tidak penting. Nah, lima cara tadi bisa membantumu memulai kehidupan yang lebih santai. Selamat mencoba, ya.
