5 Tips Mengatasi Self-Doubt yang Bisa Menghambat Potensimu
Pernah merasa gak cukup baik atau ragu dengan kemampuan diri sendiri? Perasaan ini, yang sering disebut self-doubt, memang wajar kok. Bahkan, hampir semua orang pasti pernah mengalaminya. Tapi, kalau dibiarkan terlalu lama, rasa ragu ini bisa jadi tembok penghalang yang membuat bakatmu terpendam.
Padahal, kamu punya potensi besar untuk berkembang, lho! Kuncinya ada di cara mengelola self-doubt agar gak menguasai pikiranmu. Yuk, simak lima tips berikut supaya rasa ragu itu gak lagi jadi penghambat!
1. Kenali dan pisahkan suara inner critic dari fakta yang ada
Pernah gak kamu merasa ada suara kecil di kepala yang terus meragukan dirimu? Suara inner critic ini sering kali berkata, “Kamu gak akan bisa,” atau “Orang lain jauh lebih baik.” Jangan biarkan suara ini mendominasi pikiranmu.
Coba bedakan mana yang hanya sekadar kritikan negatif dan mana yang benar-benar fakta. Salah satu caranya, tuliskan pencapaianmu, sekecil apa pun itu. Daftar ini bisa jadi pengingat bahwa kamu punya kemampuan yang nyata, bukan hanya sekadar asumsi negatif.