Mengenal Ikigai, Konsep Hidup di Jepang dalam Menemukan Bahagia   

2. Perlahan saja

Hidup dengan tergesa-gesa tidak akan membawa kualitas hidup yang baik. Seperti pepatah mengatakan, "berjalanlah perlahan dan kamu akan sampai jauh." Ketika kita melupakan kecemasan akan waktu, hidup akan menjadi lebih bermakna.

3. Jangan penuhi perutmu

Dalam hal makanan, kurang lebih adalah lebih baik. Prinsip ini diterapkan dalam konsep makan sehat, di mana kita makan sekitar 80 persen dari kebutuhan kita untuk menjaga kesehatan tubuh.

4. Kelilingi dirimu dengan teman baik

Sahabat adalah obat terbaik, karena mereka bisa memberikan dukungan, inspirasi, serta kebahagiaan dalam hidup kita.

Baca Juga: Nikmati Kenyamanan dan Kenikmatan di Bena's Coffee Mataram

5. Bugar untuk ulang tahun yang akan datang

Tubuh kita seperti air yang mengalir; harus terus bergerak dan aktif untuk menjalani hidup yang sehat dan bermakna. Jadi, rawatlah tubuh Anda dengan baik dan lakukan latihan fisik untuk menjaga kesehatan mental dan emosional kita.

6. Senyum

Sikap ceria tidak hanya membuat rileks, tetapi juga membantu kamu mendapat banyak teman. Adalah baik untuk selalu introspeksi berkaitan dengan hal-hal yang tidak berlangsung dengan sempurna, tetapi kita tidak boleh lupa betapa istimewanya sekadar berada di sini, di saat ini, di dunia yang penuh dengan kemungkinan.

7. Berhubungan kembali dengan alam

Meskipun akhir-akhir ini kebanyakan orang tinggal di kota, manusia diciptakan untuk menjadi bagian dari alam. Kita harus sering kembali ke alam untuk mengisi ulang baterai kita.

8. Bersyukurlah

Sering-seringlah bersyukur kepada nenek moyang, alam, keluarga, dan teman-teman kita atas semua kebaikan yang mereka berikan. Bersyukur setiap hari dapat meningkatkan kebahagiaan kita.

9. Hiduplah pada saat ini

Jangan terlalu terpaku pada masa lalu atau terlalu khawatir tentang masa depan. Hidup kita terjadi saat ini, jadi manfaatkanlah sebaik mungkin dan buatlah hari ini menjadi yang terbaik.