5 Jenis Keterikatan yang Tak Sehat, Tak Bisa Bedakan Cinta dan Takut

2. Mudah cemas, bisa jadi karena inner child

Inner child secara umum dapat dimaknai sebagai sisi anak kecil yang ada dalam diri orang dewasa. Dalam bahasa psikologi dikenal sebagai ACEs atau advisery childhood experiences yang merupakan pengalaman masa kecil individu yang akan berpengaruh terhadap perkembangan.

Ketika masih kecil, saat sedih, kita tidak diperbolehkan bersedih. Saat marah, kita tidak diajak ngobrol, malah tak jarang kita dibentak dan dimarahi. Perasaan kita tidak divalidasi dan tidak diberi ruang. Hal ini menyebabkan ketika kamu tambah usia, bisa jadi sedikit-sedikit gampang cemas dan mudah agresif karena kebutuhan emosi waktu kecil tidak terpenuhi.

Sudah sewajarnya inner child ada dan dialami setiap individu, namun jika dikelola dengan baik bisa menjadi booster diri sendiri.

3. Berlebihan menguasai pasangan, bisa jadi karena insecure

Dalam relasi yang sehat, tidak ada yang berlebihan menguasai pasangannya. Kalau berlebihan mengatur pasangannya, seperti 'kamu tidak boleh kerja', 'kamu harus pakai pakaian begini', 'jangan temenan sama si itu' dan sebagainya, itu tanda dirinya insecure. Mengendalikan atau dikendalikan itu bukan cinta, tapi ketakutan.

Kalau kamu terlalu menguasai pasangan, kamu perlu bertanya pada diri sendiri “Apa kondisi batin di dalam yang menyebabkanku berlebihan ingin menguasai pasangan?” Kalau kamu tidak mengambil tanggung jawab personal atas yang terjadi, maka akan mengakibatkan sering playing victim dan hobi menyalahkan pasangan dan keadaan.

4. Memaafkan itu hubungannya bukan dengan orang lain, tapi diri sendiri

Memaafkan itu hubungannya bukan dengan orang lain, tapi diri sendiri. Memaafkan itu sebenarnya lebih ke soal hubungan kita dengan pikiran dan perasaan di dalam diri kita, bukan soal meringankan pikiran dan perasaan orang yang kita maafkan.

Memaafkan juga bukan perihal kembali berhubungan atau tidak. Memaafkan itu ya memaafkan. Perihal kembali berhubungan atau tidak itu soal kondisi di luar diri. Bisa saja kamu memaafkan seseorang meskipun kamu tidak membiarkan dia kembali dekat berhubungan denganmu.