5 Fenomena Psikologis Penyebab Keletihan Mental pada Generasi Z

2. Terjebak dalam kenangan masa lalu

Masa lalu terus kamu bawa sampai sekarang dalam bentuk memori. Kamu sendirilah yang terus menggenggam ingatan dan enggan melepaskannya. Meski ingatan itu perihal luka, tanpa sadar kita menikmati menggenggamnya. Kita rasa menyenangkan terjerat ingatan.

Terjebak dalam kenangan masa lalu yang menyenangkan juga berbahaya. Kadang kamu masih suka membandingkan masa sekarang dengan masa lalu, walaupun masa sekarang tidak seburuk itu. Tapi buat beberapa orang, masa lalu lebih menenangkan dan menyenangkan. Mari mulai belajar melepas diri dari jeratan ingatan.

3. Pertemanan yang tidak sefrekuensi

Karakter teman tidak hanya bisa dilihat saat susah, tapi juga saat kamu tumbuh, bahagia, dan merdeka. Ada yang tulus bilang "I am happy to see you happy" atau "I am happy to see you grow". Ada juga yang malah tantrum, cari kesalahan, tidak rela melihat temannya tumbuh, merdeka, dan bahagia.

Inilah salah satu sebab kenapa circle saat kamu berjuang bisa berbeda dengan saat kamu tumbuh. Karena tidak semua orang bisa berbesar hati melihat orang lain bahagia.

4. Kurangnya pemahaman akan adanya faktor sebab-akibat

Hidup ini bagaikan uang koin yang memiliki dua sisi. Keindahan bunga mawar tidak bisa dipisahkan dari tajamnya duri. Keindahan bulan tidak bisa dipisahkan dari gelapnya malam. Keindahan pertemuan tidak bisa dipisahkan dari pedihnya perpisahan.

Keindahan kebersamaan tidak bisa dipisahkan dari pilunya kehilangan. Keindahan sembuh tidak bisa dipisahkan dari sakit. Keindahan move on tidak bisa dipisahkan dari patah hati.

Hidup ini memang punya pola alirannya sendiri. Karenanya, waktu lahir, tangan menggenggam. Waktu meninggal, tangan membuka. Hidup ini adalah paradoks-paradoks di antara garis sebab akibat.