6 Rekomendasi Kanal Youtube Bagi Penderita Insomnia
Tonton kanal YouTube ini untuk kamu yang sulit tidur
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Insomnia adalah hal yang patut kita waspadai. Tidur yang kurang cukup akan berisiko terhadap kesehatan seperti daya tahan tubuh yang menurun, hipertensi, diabetes melitus dan sederet ancaman kesehatan bagi organ dalam. Bahkan juga mempengaruhi performa kegiatan kita sehari-hari seperti letih dalam bekerja dan juga mempengaruhi kondisi kesehatan mental.
Dilansir dari Sleepfoundation, selama pandemik, ada fenomena baru yang disebut Coronasomnia, yaitu gangguan kecemasan, stress dan depresi yang disebabkan oleh pandemi Covid-19. Faktornya beragam, seperti tekanan finansial dan emosi, tidak bersosialisasi secara nyata, dan hal-hal yang tidak dapat diprediksi selama pandemi yang memperparah insomnia.
Untuk menenangkan pikiran dan memperbaiki kualitas tidur kamu. Berikut enam rekomendasi kanal Youtube di bawah ini untuk kamu yang sulit tidur karena insomnia.
1. Youtube Primitive Survival Tool tentang bertahan hidup di hutan
Yang pertama kanal Youtube Primitive Survival Tools. Berisikan tentang konten orang yang sedang membangun sesuatu di tengah hutan berupa kolam renang, gua dari susunan batu, menggali kolam ikan sampai kegiatan berburu hewan di hutan untuk santapan menggunakan alat seadanya di sekitar seperti bambu, kayu, dan batu.
Suara tenang di tengah hutan membantu kamu untuk terlelap. Yuk buka channelnya.
Baca Juga: Nikmatnya Kuliner Sate Ikan Tanjung Khas Lombok Utara, Bikin Nagih!
Baca Juga: Ini 5 Alasan Kenapa Wisatawan Gak Mau Pulang dari Lombok
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.