11 Quote Self-Care untuk Meningkatkan Energi Positif Dalam Diri
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada hal-hal yang bisa kamu kendalikan dan ada hal-hal yang tidak bisa kamu kendalikan. Salah satu yang tidak bisa kamu kendalikan adalah terlalu sibuk mengurus dan memikirkan apa yang orang lain katakan tentang dirimu. Hal itu akan berdampak pada kesehatan mentalmu, hingga akhirnya kamu lupa mengurus dirimu sendiri.
Oleh karena itu, self-care diperlukan agar kamu tetap menjadi pribadi yang produktif dan positif. Self-care ini penting sebagai sarana untuk mengabaikan rasa lelah dan sakit yang kamu alami. Melakukan self-care dapat membantumu meredakan stress, mengendalikan emosi, rasa khawatir dan juga lelah.
Berikut 11 quote self-care untuk meningkatkan energi di dalam dirimu. Check it out!
1. Suatu saat, entah kapan, kamu pasti akan mengecewakan orang lain. Bukan karena kamu sengaja dan bukan juga karena kamu jahat, tapi karena itu memang bagian dari hidup. Kamu tidak bisa membuat semua orang bahagia terus-menerus
2. Manusia tidak memiliki kuasa untuk memiliki apa pun yang dia mau, tetapi dia memiliki kuasa untuk tidak mengingini apa yang dia belum miliki, dan dengan gembira memaksimalkan apa yang dia terima
3. Tidak ada cara untuk bahagia, sampai kamu memahami apa saja yang sebenarnya membuat dirimu menderita
4. Kamu tidak perlu membuat mereka mendambamu, biar mereka sadar sendiri
5. Setiap hati yang baik pernah menjadi begitu sakit. Setiap jiwa yang tegar pernah menjadi begitu hancur. Tanpa kamu sadari, hal-hal buruk lah yang membuat kamu lebih kuat
6. Kebaikan yang kamu lakukan, mungkin tidak akan kembali ke kamu, tapi bisa jadi ke adik-adik kamu, orang tua kamu dan orang-orang terdekat kamu. Begitu pula sebaliknya kalau kamu melakukan hal yang tidak baik
Baca Juga: 11 Quote Self-Awareness untuk Memperbaiki Diri, Dijamin Bikin Tenang!
7. Dari aamiin yang kesekian, pasti ada yang didengar oleh Tuhan. Untuk kemudian semesta akan patuh, ikut menuntunmu ke pintu waktu yang di dalamnya ada jawaban dari doamu. Kamu hanya perlu memanjangkan sabar, untuk selalu merawat percaya, bahwa ketetapan tak pernah ingkar
8. Tanpa luka, kamu tidak akan tahu bahwa ternyata sakit itu bisa membuat bangkit dan runtuh itu bisa menjadikan tumbuh
9. Tidak pernah jadi tugasmu untuk menyembuhkan orang lain, demikian sebaliknya
10. Tidak perlu terlalu menyesali apa yang kamu sudah lalui. Bersabarlah, cepat atau lambat, keadaan akan mengantarkanmu menjadi lebih baik
11. Kalau kamu belum mampu hari ini, tidak apa. Besok kamu bisa coba lagi. Mencoba sekali lagi untuk memulai move on. Memulai untuk memaafkan. Memulai untuk mengikhlaskan. Memulai untuk mencintai diri dan tidak memikirkan orang lain. Memulai untuk menantang diri dan melawan takut
Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan self-care dengan baik di dalam kehidupanmu. Meningkatkan self-esteem, memperhatikan lingkungan sekitar, memperhatikan dan menjaga kebersihan diri, bermeditasi untuk mengenal emosi yang kamu rasakan, berolahraga secara rutin, body care, menerapkan pola makan sehat, membaca buku dan meluangkan waktu untuk dirimu sendiri.
Melakukan self-care dapat membantu dirimu agar tetap sehat, baik sehat secara fisik maupun psikis. Sehingga dengan memiliki kondisi fisik dan psikis yang sehat, kamu akan memiliki energi untuk merawat dirimu dan orang lain.
Itulah 11 quote self-care yang penulis catat dari beberapa buku psikologi untuk meningkatkan energi positif di dalam dirimu. Semoga bermanfaat.
Baca Juga: 10 Quote yang Menginspirasi untuk Meningkatkan Kualitas Diri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.