Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Menjaga semangat dan fokus saat bekerja akan mempercepat prosesnya dengan hasil berkualitas. Namun, terkadang ada saja situasi di mana rekan kerja yang jadi sumber kekacauan pikiran hingga mengalami penurunan konsentrasi dan produktivitas.
Maka, supaya gak berantakan, miliki strategi efektif mengatasi gangguan tersebut, sehingga tetap fokus mengerjakan tugas-tugas sampai tuntas. Berikut lima tips mengatasi gangguan dari rekan kerja untuk mempertahankan semangatmu.
1. Pahami apa yang mengganggu darinya
Jika gangguannya dari rekanmu, hadapi dan temukan solusi yang tepat. Apakah itu karena dia terlalu banyak bicara yang di luar pokok pekerjaan, atau suara ponselnya yang terus berdering, maupun gangguan personal seperti bergosip atau konflik dengannya.
Dengan mengenali dan memahami jenis gangguan, kamu bisa mulai mencari cara efektif mengatasinya. Ini bisa membantumu mengembalikan fokus dan semangat kerjamu.
2. Berkomunikasi dengannya secara baik dan bijaksana
Pertahankan pikiran dan sikap positifmu, jangan terpancing emosi supaya tak menambah kekacauan. Ini agar tercipta suasana yang baik untuk saling berbicara. Ajak dia bicara secara pribadi saja supaya gak terjadi perdebatan di depan orang lain.
Sampaikan apa yang kamu alami atas sikapnya tanpa menyalahkan. Jelaskan dengan tegas dampak dari perilakunya yang mengganggu terhadap produktivias dan semangatmu. Usulkan solusi untuk mengurangi gangguannya dengan kata-kata yang tidak terlalu pedas.
Baca Juga: 6 Aktivitas yang Dapat Dilakukan saat Berkunjung ke Senggigi Lombok
3. Menjaga jarak dan tetapkan batasan
Jika masih memungkinkan menjauh darinya, ini akan lebih baik. Untuk menjaga fokus dan semangat kerja, memang perlu kenyamanan. Batasi secara fisik dan interaksi dengannya jika terus bersikap mengganggu. Tetapkan batasan yang jelas tentang kapan waktunya ngobrol dan bekerja.
Jika gak bisa pindah ruangan, gunakan simbol-simbol yang menunjukkan kamu sedang sibuk. Misalnya, menggunakan headphone sebagai tanda kamu sedang fokus dan gak bisa diganggu. Jangan takut juga menolak ajakannya melakukan kegiatan di luar urusan kerja saat belum jam istirahat. Gak perlu merasa gak enak daripada nantinya kamu yang repot.
4. Kelola stres dan kendalikan emosi
Dihadapkan pada tingkah laku rekan yang mengganggu fokus kerjamu, bisa menyebabkan lelah hingga patah semangat. Maka, kelola stresnya dan kendalikan emosimu. Lakukan aktivitas yang menyenangkan di luar jam kerja tanpa kehadirannya. Jangan ragu meminta bantuan atasan jika dia sudah keterlaluan, siapa tahu ada solusi untuk berpisah ruang.
Bangun relasi sehat dengan yang lainnya supaya kamu dapat dukungan dan bantuan saat kembali diganggu. Tetap semangat karena ini masih bisa dicari solusinya.
