5 Efek Mendengar Musik Heavy Metal, Perbaiki Mood dan Meredam Emosi
Mendengar musik heavy metal baik bagi kesehatan mental
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak bisa dipungkiri bahwa musik cadas seperti heavy metal semakin hari semakin digandrungi oleh anak muda masa kini. Ini terbukti dengan makin populernya genre musik heavy metal di kalangan generasi milenial dan sudah menjadi trend gaya hidup anak muda.
Memang tidak semua orang suka dengan musik yang bergenre heavy metal. Iramanya yang keras dianggap sebagai musik yang hanya membuat telinga sakit, padahal pendenggar musik heavy metal lebih bisa meredam emosi negatif.
Hal ini dibuktikan dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Sharman, L dan Genevieve, A di University of Queensland School of Psychology yang melibatkan 39 responden dengan rentang usia berkisar antara 13 hingga 34 tahun.
Para responden diminta untuk melakukan reka ulang situasi yang membuat mereka marah di masa lalu. Saat amarah berkecamuk, mereka bebas memilih untuk mendengarkan musik pilihan mereka sendiri atau duduk diam. Penelitian ini menunjukkan beberapa hasil yang tidak terduga.
1. Meredam emosi negatif
Penelitian ini mengungkapkan saat penggemar musik heavy metal mendengarkan lagu kesukan mereka, amarah mereka tidak meningkat, malah sebaliknya, tingkat amarah mereka justru menurun dan pada saat yang bersamaan, emosi positif mereka meningkat seperti menjadi lebih tenang, lebih bahagia, bahkan juga mengaku lebih terinspirasi.
Sehingga bisa dikatakan bahwa dengan mendengar musik heavy metal justru bisa merepresentasikan pilihan cara yang sehat untuk menghadapi rasa marah yang dialami seseorang.
Baca Juga: 20 Kisah Kelam di Balik Penciptaan Lagu-lagu Populer di Dunia
Baca Juga: 25 Istilah Psikologi untuk Perasaan dan Perilaku yang Sulit Dijelaskan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.