Ini Efek Jangka Panjang ketika Mengabaikan Sarapan Pagi

2. Berisiko terserang penyakit kanker

Risiko jangka panjang kalo tidak sarapan yaitu terkena kanker. Sebab, dengan melewatkan sarapan metabolisme dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Adanya gangguan metabolik dalam tubuh ini dapat menyebabkan tubuh berlebih atau kekurangan zat penting untuk kebutuhan sel tubuh sehingga meningkatkan risiko terkena kanker.

3. Pemicu obesitas

Kebiasaan melewatkan sarapan, bisa menjadi pemicu penyakit obesitas, karena sehabis beraktivitas menyebabkan perut sangat lapar.  Hal ini, akan berdampak pada porsi makan yang tidak terkontrol di siang atau malam harinya.

 Selain itu, kecenderungan makanan yang dipilih adalah makanan cepat, konsumsi yang tinggi lemak yang akan memicu diabetes, darah tinggi, serta serangan jantung.